1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 鮭とグリーンピース...

胚芽米(洗米済み) 塩鮭[甘口] グリーンピース[さや付き]...

白だしで簡単♪ 大根と鮭のさっと煮

生鮭[切り身] 大根 えのき 塩こしょう 酒 白だし 水

バターが溶け込む♪ 鮭トマポン酢のホイル焼き

生鮭[切り身] トマト 玉ねぎ えのき 塩こしょう 酒 有塩...

3合炊き炊飯器で！ 3種のきのこのポン酢バター炊き込み...

米(吸水済み) 生鮭[切り身] エリンギ まいたけ えのき ...

鮭を使ってボリューミー！ 3種のきのこのポン酢バター炊...

米(吸水済み) 生鮭 エリンギ まいたけ えのき 細ねぎ ポ...

手軽にできる！ 鮭とえのきの焼肉風炊き込みごはん

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] えのき にんじん 酒 水 酒 ...

香り豊かな♪ 鮭とえのきの柚子胡椒炊き込みご飯

米(洗米済み) 生鮭[切り身] えのき しょうが 塩 ごま油...

3合炊き炊飯器で作る！ 鮭とえのきの焼肉風炊き込みごはん

米(洗米済み) 塩鮭[甘口] えのき にんじん 酒 水 酒 ...

3合炊き炊飯器で！ 鮭とえのきの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] えのき しょうが ごま油 塩...

さっぱり食べ応え抜群！ かぼちゃと鮭の甘酢あん

かぼちゃ(小) 生鮭の切り身 にんじん(小) えのきだけ 塩...

1食500kcalでも大満足！ 鮭の和風野菜あんかけ

生鮭[切り身] えのき ピーマン にんじん 塩こしょう 片栗...

秋の使い切り節約献立♪ 秋鮭と焼ききのこの和風マリネ

秋鮭 長ねぎ えのき しめじ ごま油 塩こしょう 薄力粉 ポ...