食べすぎをリセット♪ ささみとかぶの参鶏湯風

ごはん ささみ かぶ[葉付き] 長ねぎ にんにく しょうが(...

スピードクックで作る！ サムゲタン

手羽先 米 にんにく しょうが 長ねぎ クコの実 ナツメ 酒...

ジュワッと＆のび〜る！ サムゲタン風糀甘酒鍋

手羽先 白菜 にんじん さつまいも しょうが(薄切り) 切り...

コトコト煮込みシェフで作る！ 参鶏湯

鶏もも肉[骨付き] 米 クコの実 ナツメ しょうが 塩こしょ...

体ぽかぽか優しい味♪ サムゲタン風うどん

うどん(冷凍) 手羽先 しょうが ねぎ（白い部分） ねぎ（青...

手羽先で作る！ サムゲタン風粥

ごはん 手羽先 にんじん しょうが 水 細ねぎ(刻み) 塩 ...

2品で大満足♪ サムゲタン風

手羽元 ごぼう 大根 しいたけ 長ねぎ にんにく しょうが(...

大根1本使い切り！ 鶏肉と大根のサムゲタン風スープ

米 鶏もも肉 手羽元 大根 にんじん 長ねぎ しめじ しょう...

食べるスープ！ サムゲタン風

鶏むね肉 ごぼう 大根 にんにく 長ねぎ しょうが 長ねぎ[...

食べ応え抜群！ サムゲタン風満足スープ

玄米ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] ごぼう 長ねぎ しいたけ ...

1皿でバランス良し♪ 参鶏湯風クッパ

パックごはん 鶏もも肉 大根 えのき 長ねぎ ごま油 黒こし...

糖質オフ！1人分13.1g♪ 手羽元と白菜の参鶏湯風ス...

手羽元 米(洗米済み) 白菜 にんじん ごま油 唐辛子(輪切...