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食物繊維たっぷり！1人分5.6g♪

切り餅で作る塩麹参鶏湯

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    454kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    44.4g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    27.9g

  • 糖質

    38.8g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お正月であまりがちな切り餅を使った参鶏湯はいかがでしょうか？塩麹と手羽元の旨みがたまらないおいしさ♪お餅のおかげでとろみがついたスープに、食感が楽しい食材を加えて食べ応えある一品です。

ヘルシー♪腸活レシピ

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材料 【2人分】

「手羽元」の基本

「ごぼう」の基本

「しいたけ」の基本

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