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食べるスープ！
サムゲタン風

4.5

(9件)

調理時間

約40分

費用目安

300円前後

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手羽元は使わず鶏むね肉を使ってカロリーを抑えました。鶏むね肉は水から煮ることでしっかりと旨味を引きだします。根菜がたっぷり入って、満腹になれるスープです♪

  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

    17.7g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    24.2g

  • 糖質

    13.7g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

秋味薫る低カロリーレシピ

材料 【2人分】

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