温活で身体ぽかぽか♪ 雑煮風具沢山とり汁

切り餅 鶏もも肉 大根 里芋[冷凍] まいたけ ごぼう にん...

ごはんがすすむ♪ 鶏肉と里芋の照り煮

鶏もも肉 里芋[冷凍] ししとう サラダ油 酒 みりん 砂糖...

冷凍食品を活用♪ 里芋と油揚げのレンジ含め煮

油揚げ 里芋[冷凍] 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

食べ応え抜群！ ハムと里芋のもちもち焼き

ハム 里芋(冷凍) 小松菜 サラダ油 細ねぎ（刻み） 薄力粉...

材料3つだけ！ 里芋とイカの煮物

イカ[冷凍・輪切り] 里芋[冷凍] めんつゆ[3倍濃縮] 水

冷凍野菜で簡単に！ 里芋と鶏肉のカレー煮

鶏もも肉 里芋[冷凍] にんじん サラダ油 カレー粉 酒 み...

昼食にぴったり♪ 鶏肉と里芋のうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 里芋 みりん しょうゆ 和風顆粒だし ...

みそ仕立て♪ 芋煮風うどん

冷凍うどん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 里芋 長ねぎ しめじ 水 ...

冷凍里芋で簡単に！ 里芋と鯖缶の和風グラタン

サバ缶[水煮] 里芋[冷凍] しめじ 玉ねぎ オリーブオイル...

冷凍食材を使って簡単に！ 里芋とイカのトマト煮

イカ[冷凍・輪切り] 里芋[冷凍] オリーブオイル 唐辛子(...

食べ応え抜群！ 鮭と大根の豆乳塩麹スープ

生鮭[切り身] 大根 にんじん 里芋[冷凍] 無調整豆乳 粉...

ねばとろで温まる♪ 簡単とろとろ納豆汁

納豆 木綿豆腐 油揚げ 里芋[冷凍] なめこ 山菜[水煮] ...