温活で身体ぽかぽか♪ 雑煮風具沢山とり汁

切り餅 鶏もも肉 大根 里芋[冷凍] まいたけ ごぼう にん...

ごはんがすすむ♪ 鶏肉と里芋の照り煮

鶏もも肉 里芋[冷凍] ししとう サラダ油 酒 みりん 砂糖...

さっと作れる！ 里芋とちくわの青のり炒め

ちくわ 里芋[冷凍] サラダ油 酒 塩 青のり

甘辛でご飯が進む♪ 豚肉と里芋の梅照り焼き

豚こま切れ肉 里芋[冷凍] 細ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ ...

冷凍食品を活用♪ 里芋と油揚げのレンジ含め煮

油揚げ 里芋[冷凍] 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

冷凍野菜で簡単に！ 里芋と鶏肉のカレー煮

鶏もも肉 里芋[冷凍] にんじん サラダ油 カレー粉 酒 み...

食べ応え抜群！ ハムと里芋のもちもち焼き

ハム 里芋(冷凍) 小松菜 サラダ油 細ねぎ（刻み） 薄力粉...

冷凍里芋で簡単に！ 里芋と鯖缶の和風グラタン

サバ缶[水煮] 里芋[冷凍] しめじ 玉ねぎ オリーブオイル...

昼食にぴったり♪ 鶏肉と里芋のうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 里芋 みりん しょうゆ 和風顆粒だし ...

里芋も入れて！ にんじんと豚肉のごまみそ炒め

豚こま切れ肉 にんじん 里芋[冷凍] 塩こしょう サラダ油 ...

食べ応え抜群！ 鮭と大根の豆乳塩麹スープ

生鮭[切り身] 大根 にんじん 里芋[冷凍] 無調整豆乳 粉...

みそ仕立て♪ 芋煮風うどん

冷凍うどん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 里芋 長ねぎ しめじ 水 ...