DELISH KITCHEN

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    ごはんがすすむ♪

    鶏肉と里芋の照り煮

    冷凍の里芋を使うことで手間な下処理をカット!鶏肉の旨味がたっぷりと里芋にしみ込みます♪今日の晩ご飯にいかがでしょうか?

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      457kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏肉は食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      ししとうはへたを取る。

    3. 3.

      鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、中火で両面焼き色がつくまで焼く。里芋、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で10分煮る。

    4. 4.

      ししとうを加えて、ふたをして中火で1分煮る。