1. 冷凍野菜でお手軽♪鶏肉と里芋のバルサミコ炒め

冷凍野菜でお手軽♪

鶏肉と里芋のバルサミコ炒め

ホクホク里芋に、甘酸っぱいバルサミコソースがよく合います!ワインとの相性もバッチリ!ササッとおつまみにいかがでしょうか。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    388kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

関連カテゴリー

もっと見る

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に里芋、水(分量外:大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分30秒加熱する。裏に返し、再度1分加熱する。水気を切り、半分に切る。

  2. 2.

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ中火で焼き色がつくまで3分程焼く。裏に返し、里芋、しめじ、にんにくを加えて3〜4分鶏肉に火が通るまで炒める。

  5. 5.

    ☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう