糖質オフ！1人分2.4g♪ とろとろ白菜とツナのスープ

白菜 ツナ缶[オイル漬け] 水 コンソメ 塩 こしょう

シャキシャキ食感！ 白菜とツナの塩昆布サラダ

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩昆布 しょうゆ ごま油

素材2つで簡単に作る！ 白菜とツナのくたくた煮

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 ポン酢しょうゆ しょうゆ 水 こ...

ランチにおすすめ！ 白菜とツナのパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 白菜 にんにく オリーブオ...

スピードおつまみ♪ 白菜とツナのポン酢炒め

白菜 ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

さっぱり♪箸が止まらない！ 白菜とツナの中華和え

白菜 ツナ缶（オイル漬け） 塩 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

あと一品におすすめ♪ 白菜とツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 しょうゆ カレー粉

白菜をたっぷり消費！ 白菜とツナの味噌煮

白菜 しいたけ ツナ缶（オイル漬け) おろししょうが サラダ...

ほっこり優しい味！ 白菜とツナのトマトソースパスタ

スパゲティ 白菜 ツナ缶 にんにく カットトマト缶 オリーブ...

ちょっとした副菜に♪ 白菜とツナの甘酢和え

白菜 ツナ缶 塩 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま ごま油

箸が止まらない！ ツナと白菜のわさびマヨ和え

ツナ缶[水煮] 白菜 塩 塩 わさび マヨネーズ

簡単！さっぱり！ 白菜とツナの胡麻酢あえ

白菜 ツナ缶 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま