桜えびの旨味がしみこむ♪ なすのラー油蒸し

なす キャベツ ねぎ 桜えび しょうゆ ラー油 おろしにんにく

ごま油香る♪ ツナキムチ冷奴

木綿豆腐 ツナ缶[水煮] 長ねぎ キムチ しょうゆ ごま油

簡単おつまみ！ ねぎとベーコンのポン酢炒め

長ねぎ ベーコン ごま油 ポン酢しょうゆ こしょう

ささっと作れる！ ねぎとベーコンのカレーバター炒め

長ねぎ ベーコン 有塩バター 塩 こしょう カレー粉

シンプルだけど美味しい♪ なめこの味噌汁

なめこ えのき ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

簡単に作れる♪ 冷奴の香味ソースがけ

木綿豆腐 長ねぎ 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 おろししょうが

1食500kcal台でも大満足！ 豚こま肉としいたけの...

豚こま切れ肉 長ねぎ しいたけ 小松菜 ポン酢しょうゆ ごま...

やみつきおつまみ！ 三つ葉とねぎのザーサイあえ

三つ葉 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょう...

大葉が香る♫ 薬味たっぷり冷奴

豆腐 ねぎ 大葉 おろししょうが しょうゆ

ねぎ大量消費！ ねぎのオイマヨ和え

ねぎ オイスターソース マヨネーズ ごま油 白いりごま

材料はシンプルに！ ねぎとひき肉のスープ

豚ひき肉 ねぎ 塩 こしょう 鶏がらスープの素 水

お箸がとまらない♪ ちくわとねぎのコチュマヨあえ

ちくわ 長ねぎ もやし コチュジャン マヨネーズ 白すりごま