DELISH KITCHEN

さっと作れる♪

ひき肉の甘辛卵とじ丼

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    602kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    66.6g

  • 脂質

    22.6g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    65.1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

スピード丼レシピ!甘辛に炒めた合びき肉を卵でとじるだけの簡単調理!甘辛味でご飯が進むこと間違いなしの一品です♪

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材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 合いびき肉 150g
  • 2個
  • 長ねぎ 1/2本
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。ボウルに卵を割り入れて、混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、合びき肉、ねぎを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    2に卵を回し入れ、半熟状になったら取り出す。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をのせる。

レビュー

-

(2件)
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