ついつい手が伸びる♪ 海鮮とじゃがいものアヒージョ

むきえび ゆでだこ じゃがいも にんにく オリーブオイル 唐...

ささっと簡単♪ 柚子胡椒塩焼きそば

蒸し中華麺 むきえび もやし ニラ ごま油 酒 柚子胡椒 塩...

プリッと食感♪ えびと豆腐のナゲット

むきえび[冷凍] 木綿豆腐 玉ねぎ 片栗粉 塩 こしょう 薄...

食べ応えがあって満足♪ 天ぷらカレーうどん

うどん[ゆで] 油揚げ 長ねぎ しめじ めんつゆ[3倍濃縮]...

宮崎のご当地グルメ！ レタス巻き

あたたかいごはん ゆでえび レタス 焼きのり マヨネーズ 砂...

食べ応えバッチリ♪ シーフードのスープカレー

むきえび あさり(砂抜き済み) なす ピーマン 玉ねぎ しょ...

ホワイトソース缶で作る！ えびとしめじのクリームドリア

ごはん 無頭えび 玉ねぎ しめじ オリーブオイル ピザ用チー...

タイでは定番！ シーフードガパオライス

ごはん 卵 むきえび[冷凍] イカ[冷凍・輪切り] ゆでたこ...

旨味がぎゅっと♪ きのこチャウダー

むきえび あさり缶[水煮] しめじ エリンギ 玉ねぎ じゃが...

具材たっぷり！ 春色海鮮ちらし寿司

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] むきえび[ゆで] ...

アボカドがクリーミー！ えびとアボカドうどん

うどん アボカド ゆでえび 粉チーズ バジル マヨネーズ バ...

爽やかな香りが◎ セロリのエビマヨ和え

セロリ えび（冷凍） 黄パプリカ 片栗粉 サラダ油 酒 マヨ...