シンプルでおいしい!
豚バラ肉と卵の炒め物
調理時間
約15分
カロリー
413kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
1.9g
脂質
34.2g
たんぱく質
18.2g
糖質
1.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
主材料はたったの2つで作れます。とってもシンプルだけどもりもりご飯が止まらないおいしさ♪にんにくの風味が食欲をそそります。キャベツやニラ、ほうれん草などの野菜を入れてボリュームアップするのもおすすめです!
手順
1
豚肉は4cm幅に切る。塩こしょうをふる。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜる(卵液)。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて大きく混ぜながら半熟状になるまで炒めて取り出す。
4
3のフライパンに豚肉を入れ、肉の色が変わるまで中火で2分ほど炒める。余分な脂をキッチンペーパーでふきとる。☆を加えて全体に絡めながらさっと混ぜ、卵を戻し入れて炒め合わせる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- キャベツを多めに入れて作りました。 ネギが無かったので使用していませんが、ボリュームがあってとても美味しかったです。
ひろぴー
簡単ですごく美味しいです、彗星
玉ねぎも入れてみましたハチ
美味しかったです(^^
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ティンカーベル