DELISH KITCHEN

シンプルでおいしい!

豚バラ肉と卵の炒め物

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    413kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    34.2g

  • たんぱく質

    18.2g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

主材料はたったの2つで作れます。とってもシンプルだけどもりもりご飯が止まらないおいしさ♪にんにくの風味が食欲をそそります。キャベツやニラ、ほうれん草などの野菜を入れてボリュームアップするのもおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は4cm幅に切る。塩こしょうをふる。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる(卵液)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて大きく混ぜながら半熟状になるまで炒めて取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに豚肉を入れ、肉の色が変わるまで中火で2分ほど炒める。余分な脂をキッチンペーパーでふきとる。☆を加えて全体に絡めながらさっと混ぜ、卵を戻し入れて炒め合わせる。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ティンカーベル

    キャベツを多めに入れて作りました。 ネギが無かったので使用していませんが、ボリュームがあってとても美味しかったです。
  • ひろぴー

    簡単ですごく美味しいです、
  • 彗星

    玉ねぎも入れてみました
  • ハチ

    美味しかったです(^^

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