1週間使い切り献立♪ キャベツとにんじんのごま和え

キャベツ にんじん 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

ささっと簡単！ ほうれん草ともやしのごま和え

ほうれん草[冷凍] もやし 砂糖 しょうゆ 白すりごま

お手軽副菜♪ 春菊とコーンの塩ごま和え

春菊 コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白い...

クセになるおいしさ！ かぶとコーンの塩ごま和え

かぶ[葉付き] コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こし...

鮮やかおつまみ♪ トマトと大葉のさっぱり胡麻和え

トマト 大葉 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

速攻一品！ アボカドと芽ひじきのごま和え

アボカド 芽ひじき ミニトマト すりごま めんつゆ 砂糖 マ...

簡単おいしい♪ 春菊と豚肉の簡単胡麻和え

豚ロース薄切り肉 春菊 砂糖 しょうゆ 黒すりごま

おつまみにもぴったり♪ ピーマンとツナの胡麻あえ

ツナ缶[水煮] ピーマン もやし 砂糖 しょうゆ 白すりごま

箸休めにぴったり♪ カリフラワーとコーンの塩ごま和え

カリフラワー コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

彩り豊か♪ トマトとコーンの塩ごま和え

トマト コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白...

1週間使い切り献立♪ ひじきと小松菜のごま和え

芽ひじき 小松菜 にんじん 砂糖 しょうゆ 白すりごま

素材の甘さがおいしい一品！ グリーンピースとコーンの塩...

グリーンピース[冷凍] コーン[冷凍] ごま油 鶏ガラスープ...