DELISH KITCHEN

かんたん5分!

白菜とほうれん草の胡麻和え

4.0

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    64kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    2g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジで簡単に作れる副菜です! お家にある食材でササッと作れます。 今晩の一品にいいかがでしょうか?

材料 【2人分】

  • 白菜 2枚
  • ほうれん草 1/2袋
  • ☆合わせ調味料
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
  • 白すりごま大さじ1
  • おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    白菜は細切りにする。ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに切った野菜を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、粗熱をとって水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、野菜を加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • レイン

    麺つゆと生姜がマッチして美味しいです!
  • はぎこ

    500w3分でちょうど良かったです。水気をぎゅっとしぼった時に白菜の芯もつぶします笑
  • あやそうま

    様子を見ながら何度かレンチンを繰り返しました。 基本麺つゆで味が決まるのはいいですね。
  • Yummy Cooking

    さっぱりしていて口直しに良かったです

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