DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. その他の野菜料理
  4. かんたん5分!白菜とほうれん草の胡麻和え

かんたん5分!

白菜とほうれん草の胡麻和え

レンジで簡単に作れる副菜です! お家にある食材でササッと作れます。 今晩の一品にいいかがでしょうか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白菜 2枚
  • ほうれん草 1/2袋
  • ☆合わせ調味料
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
  • 白すりごま大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は細切りにする。ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルに切った野菜を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、粗熱をとって水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、野菜を加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(9件)

3.7
※レビューはアプリから行えます。
  • るる
    しょうがが効いてて美味しかった。少しニンニクも入れてみました。
  • のん
    野菜を絞り過ぎたのか少し味が濃くなってしまいましたが美味しかったです!
  • あや
    レンジでチンしたけど生で、結局鍋で茹でた。