かんたん5分！
白菜とほうれん草の胡麻和え
レンジで簡単に作れる副菜です！ お家にある食材でササッと作れます。 今晩の一品にいいかがでしょうか？
- 調理時間 約5分
カロリー
64kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
白菜は細切りにする。ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに切った野菜を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、粗熱をとって水気をしぼる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、野菜を加えて混ぜる。
レビュー
(7件)
3.4
※レビューはアプリから行えます。
- るるしょうがが効いてて美味しかった。少しニンニクも入れてみました。
- のん野菜を絞り過ぎたのか少し味が濃くなってしまいましたが美味しかったです！
- あやレンジでチンしたけど生で、結局鍋で茹でた。