DELISH KITCHEN

素材ひとつで簡単!
焼きズッキーニの胡麻和え

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調理時間

15

費用目安

100前後

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香ばしく焼いたズッキーニをシンプルに味わえる、めんつゆを使った簡単副菜のご紹介です!ごまの相性がぴったり♪困った時にささっと素材ひとつでできるのでおすすめです♪是非お試しください。

  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ズッキーニ 1本(170g)
  • サラダ油小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ2
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 砂糖大さじ1/2

手順

  1. 1

    ズッキーニは両端を軽く切り落とし、8mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ズッキーニを並べ入れて焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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