DELISH KITCHEN

シャキシャキ簡単♪

もやしとピーマンの胡麻和え

4.2

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  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    59kcal

  • 費用目安

    100円前後

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

めんつゆですぐできる副菜♪ 冷蔵庫の残り野菜で胡麻和え！ 後もう一品に是非♪

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山あさ子

ご飯に合うボリュームおかず♪

フードコーディネーター

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    もやし、ピーマンを耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    もやしピーマンに☆を入れあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.2

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※レビューはアプリから行えます

  • みさぼん

    きび砂糖と減塩の麺つゆを使い、すべて倍量にしたので、調理時間も2倍で作りました。チンした後に大量の水分が出るので、クッキングペーパーで吸い取ってから調味料を混ぜ合わせました。レシピ通りに炒りごまでも作りましたが、すりごまで作った方が美味しく感じました。家族には絶妙！と高評価受けました。無限もやしピーマンですね。

  • みかん

    簡単なのに副菜としてしっかりしたお味でした！ただのサラダじゃない感じ 胡麻の香りがいい！

  • むぅ

    簡単ですぐ出来ました。 美味しかったです。 また作りたいです。

  • おきょん

    かんたんでおいしい！これに尽きます。 確かにすりごまの方が風味豊かで美味しいと思います。

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このレシピの作成者

山あさ子

ご飯に合うボリュームおかず♪

フードコーディネーター

調味料やミックススパイス作り、お味噌や、醤油、ぬか漬け作りが趣味です。毎日の料理を楽しく、もっと美味しく　料理が苦手な方にも楽しく美味しい体験をして頂きたいと思っています。定番料理に一工夫加えるアレンジレシピが得意です。DELISH　KITCHENでは、ユーザー目線で誰でも簡単に作りやすいレシピを開発中です！

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