食べごたえバッチリ♪ おからと切り干し大根のスープ

生おから 水 和風顆粒だし 酒 しょうゆ 切り干し大根 ひじ...

さっと作れる♪ たけのことにんじんの中華卵スープ

溶き卵 たけのこ[水煮・細切り] にんじん 鶏ガラスープの素...

ほっとあたたまる♪ 大豆とキャベツのクリームスープ

ベーコン 大豆[水煮] 玉ねぎ キャベツ 有塩バター 薄力粉...

こっくりまろやか♪ オートミールとツナの和風みそドリア

オートミール ツナ缶[水煮] 長ねぎ ピザ用チーズ 牛乳 水...

2品で大満足♪ ひき肉とじゃがいものピリ辛煮

合いびき肉 じゃがいも ごぼう 長ねぎ[青い部分] サラダ油...

ランチにぴったり♪ サバ缶トマトそうめん

そうめん サバ缶[水煮] トマト きゅうり 大葉 めんつゆ[...

こどもの日のお祝いに！ たけのこしゅうまい

シュウマイの皮 豚ひき肉 たけのこ（水煮） 玉ねぎ にんじん...

香ばしい香りが食欲そそる♪ 菜の花と筍の炊き込みご飯

米(吸水済み) 菜の花 たけのこ[水煮] にんじん 桜えび[...

簡単に作れる♪ にんじんとサバ缶のにんにくチーズ焼き

サバ缶[水煮] にんじん じゃがいも ピザ用チーズ パセリ(...

食欲がない日でも♪ サバ缶冷汁

ごはん サバ缶(水煮) きゅうり 大葉 みょうが 水 白いり...

3合炊き炊飯器で作る！ たけのことツナの炊き込みごはん

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮] 細ね...

とろ〜りあったか♪ 春雨のフカヒレ風スープ

溶き卵 たけのこ[水煮] しいたけ 春雨 水 ごま油 細ねぎ...