さっぱりおつまみ♪ たことひよこ豆のドレッシングサラダ

ゆでだこ ひよこ豆[ドライ] きゅうり 玉ねぎ パセリ(刻み...

切ってあえるだけ♪ たことトマトの生姜マリネ

ゆでだこ ミニトマト 砂糖 塩 こしょう 酢 おろししょうが...

揚げ物なのにあっさり！ タコと枝豆のマヨかき揚げ

ゆでたこ 枝豆(さやつき冷凍) 玉ねぎ 天ぷら粉 マヨネーズ...

新たな定番に！ たこと大葉のうどんペペロン

うどん（冷凍） ゆでだこ 大葉 にんにく オリーブオイル 唐...

バジルが香る♪ コーンとたこの冷製パスタ

スパゲティ ゆでだこ コーン[冷凍] バジルペースト 塩 こ...

ほろ苦いさっぱり小鉢♪ たことゴーヤのオイスター炒め

ゆでだこ ゴーヤー 玉ねぎ にんにく サラダ油 酒 オイスタ...

おしゃれな一品♪ たこのカルパッチョ (青じそ風味)

ゆでだこ 青じそドレッシング オリーブオイル 塩こしょう

一工夫でオシャレに♪ たこと彩り野菜のジュレサラダ

ゆでだこ かにかまぼこ きゅうり 黄パプリカ 粉ゼラチン 冷...

さっぱり食べたい！ アボカドとたこの冷やしうどん

冷凍うどん アボカド ゆでたこ ミニトマト 大葉 レモン 揚...

彩りきれい！ たことホタテの海鮮ちらし寿司

米(洗米済み) ゆでだこ ホタテ[刺身] 卵 きゅうり 塩 ...

やみつき副菜！ せりとタコのピリ辛ナムル

せり ゆでだこ 砂糖 みそ コチュジャン 酢 おろしにんにく...

手軽なおつまみに♪ たことアボカドのおから和え

ゆでだこ アボカド おからパウダー お湯 和風顆粒だし 砂糖...