たこ炒めの味付けを紹介♪15分で作れる簡単おかずレシピ20選
作成日: 2023/03/12
更新日: 2024/01/30
たこを使った炒め物のレシピを簡単動画でご紹介。和風のバターポン酢炒めやガーリック炒め、洋風のバジル炒めやレモンバジル炒めなど、20本の色々な味付けを紹介したレシピを集めていますので、日々の献立はもちろんたこを消費したい時にも、ぜひこちらの特集をお役立てください。
【和風】たこを使った炒め物のレシピ
歯ごたえ抜群!
たこのバターポン酢炒めたこの旨みとポン酢を炒めて味がしみこんで◎ 少ない材料で簡単に出来ます!おつまみにもおすすめです。
レビュー
- らみカルパッチョ用に買ったタコを忘れていて少しちょっと痛みかけでした。 そこでどうにか美味しく食べれないかと調べていると、タコの唐揚げが多い中、このレシピを発見! これは油の処理も考えずに済み、すごく簡単!そして美味でした♫
- (^^)ポン酢は少し酸っぱいので、醤油で代用しました。とても美味しかったです!
簡単おしゃれバルの味♪
たことポテトのガーリック炒めあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! たこのぷりぷり感とじゃがいものホクホク感。 シンプルな味付けですが、箸の止まらない1品。 手軽なおつまみとしても最適です。※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2020年1月
レビュー
- ぱんのみみホントにバルの味で感激♪コメントを参考にガーリックを1.5倍にしてみましたがいい感じです!
- さくもも乾燥パセリで作りました。 他の方のレビューにもあるように、ニンニクは多めが美味しいと思います。 タコは火を通すと小さくなるので気持ち大きめで切った方が良いかと思います。 おかずにもおつまみにもなる美味しい一品です。
- こず(^-^)簡単でとても美味しくできました お酒とも相性バツグンです パセリは乾燥の物をかけました
- マサ奥様が美味しいタコとポテトのガーリック炒めを作ってくれました😁 ガーリックとタコの味がしっかりポテトに付いていて鼻に抜ける香りは最高です♪ 毎日の晩酌の時に食べたい一品です✌️
食欲そそる!
魚介とゴーヤのにんにく炒め東海テレビ「スイッチ!」で紹介! ゴーヤの苦味とにんにくの風味が食欲をかきたてます! お疲れ気味な毎日に、スタミナ料理を♪ ボリュームも満点◎
レビュー
- Totoro's friendとても美味しかったです。米飯と一緒に食べると、より美味しいです。
さっぱりおいしい!
たことなすのにんにく炒めゆでだこを使った、さっと作れる食感の良い炒め物です。ミニトマトの酸味がさわやかなアクセントに♪
サクッと作れる♪
たこともやしのピリ辛炒めシャキシャキに炒めたもやしとむちむちのたこが相性抜群!豆板醤をきかせておつまみにオススメしたい一品です♪
レビュー
- みーれーママ旦那が明石でタコを大量に釣ってきたので、たこ焼きとタコ飯以外のタコ料理を探してました。 これ、簡単で美味しかったです! 豆板醤使うので、辛いの苦手な人は豆板醤少なめのほうがいいです。コチュジャンにするとか。 レシピの分量で結構ピリッと辛かったです。
ご飯によく合う!
小松菜とたこのキムチ炒めあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました!タコとキムチを甘辛く炒めたご飯がすすむおかずはいかがでしょうか?おつまみにもおすすめです♪お好きな野菜でアレンジもできます!
レビュー
- こんにゃく味濃いめでおつまみ向きでした。
- hn✌
- くろ小松菜多めに入れました!
風味豊か!
ブロッコリーとタコのアンチョビ炒めたこのコリコリ食感が楽しい副菜レシピのご紹介!アンチョビペーストとにんにくを加えることで、風味豊かな味わいに仕上げました。ワインなどのお供にぴったりな一品です♪
レビュー
- ドラミ冷凍のブロッコリーでつくりましたが、美味しく出来ました。どちらも火が入っている食材なので、フライパンではアンチョビ、ニンニクオイルを炒め合わせるだけで、すぐに作れました。お酒のおつまみに最高です!
【洋風】たこを使った炒め物のレシピ
シャキシャキコリコリ♪
たことセロリのガーリック炒めささっと炒めるだけ! ビールにあうおかずおつまみになります♪ セロリやハーブで香り豊かな大人味♡
レビュー
- あら還子いつもはタコのガーリックソテーでしたが、エリンギとセロリが余っていたので作りました。 セロリの香りがアクセントになって、とても美味しかったです!
- ちょぷすてく余っていたエビもタコと一緒に炒めました。少し味が薄い気がしてパンチが物足りなかったのでカレー粉を味見しつついれてみたら子供達も食べやすくなりました。
- きらり調味料が少なかったのかセロリの味が目立ってもう少しなにか味がほしいなーと思いました でも簡単なので助かります
簡単おつまみ♪
たことミニトマトのガーリック炒めミニトマトのジューシー感とぷりぷりたこが合う! たことミニトマトをさっと炒めるだけで簡単に出来上がります♪
おつまみに最適!
タコとニンニクのバジル炒めほくほくのにんにくとぷりぷり食感のたこ! バジルのいい香りに包まれて最高のおつまみできました♪ とっても簡単なので今晩いかがでしょうか?
レビュー
- みな激うま!倍の量で作っています!
ピリッと辛い!
キャベツとたこのにんにく炒めにんにくの風味がきいた一品♪ タコの食感が美味しい! キャベツたっぷりの炒め物です♪
レビュー
- くろキャベツは、半玉入れました!
- あーたんご飯が進む味!美味しいです。 私はシラスが冷蔵庫にあったので一緒に入れました。カルシウムの栄養価も上がっておススメです!
さっと炒めて作れる!
ブロッコリーとタコのペペロンソテー東海テレビ「スイッチ!」で紹介! にんにくと唐辛子で炒めたペペロンチーノ風のソテーです。 タコの旨みで味付けはシンプルに! ブロッコリーの緑とタコの赤で彩りもきれいです♪
レビュー
- Totoro's friendエビとパスタを追加して作りました。 とても美味しかったです。
- まなみんおいしかったです!!
- 飴狐。簡単で美味しかったです!
簡単おかず!
長芋とたこのパセリバター炒めパセリとバターの香りが食欲をそそる!おつまみにもぴったり♪お箸が止まらない美味しさです♪
レビュー
- Yummy Cookingえのきを足してみました。バターとしょうゆとガーリックがちょう土良い味でした
- ばあばちゃんニンニクとバターがアクセントになっています。長芋は、短冊に切ってワサビ醤油で食べるか、すってトロロにして食べるぐらいしかなかったのですが、新しい食べ方を見つける事ができました。
- マルブレ味はすごくよかったのですが、たこが噛みきれなくて苦戦(;´д`) エビの方がよかったかもしれません。。。
- エビフライ長芋がなくて、大根で代用しました!にんにくが効いていて美味しいです!
彩り良く♪
たことアスパラのレモンバジル炒めレモンバジルの香りが食欲をそそります♪彩りも良く、食欲がない時でもさっぱりと食べられる1品です!
レビュー
- がーこプチトマトではなく、普通のトマトをカットして使いました。好きな具材ばかりで、美味しかったです。ただ、蛸もアスパラガスもそれなりの値段なので、たまにしか作れないですね。
- maoアスパラ料理が食べたくて、 メニューを参考にして作りました!! おつまみには丁度良い量で とても美味しく出来ました☺️
- haaa近くのスーパーでアスパラ売り切れだったのでアスパラ抜きで作りましたがすごく美味しかったです!次回はアスパラ入れて作ります🥺
- ニャンコ先生ワイン用のあてに作りました。ミニトマトがなかったので、普通サイズのトマトを使いました。少し濃い味になったので、アスパラとトマトを追加しました。美味しかったです。
食欲そそる香り!
タコとパプリカのバジル炒めバジルの爽やかな香りが口の中に広がります♪しっかり味も付いているのでビールのおつまみにもオススメです!
レビュー
- Totoro's friend材料ほぼ半分にして1人分作りました。 エリンギの代わりにしめじを、黄色パプリカの代わりにオレンジ色パプリカを使いました。 唐辛子を多めに入れたから少しスパイシーでしたが、美味しかったです。
簡単おつまみ♪
たこぶつのガーリックソテー冷凍たこぶつを使ったお酒にぴったりの一品!たこの食感とにんにくの香り、唐辛子の辛みが合わさり止まらないおいしさ♪仕上げにレモンをしぼるのもおすすめです!
レビュー
- 彗星コリコリした食感でおいしいです
- chomaたこ焼きの余ったタコで作ったけどメインで作れば良かった程美味しかった!これを作るためにタコを買ってきます!🥰
【その他】たこを使った炒め物のレシピ
とまらない!
たこと豆苗の旨塩炒めむちむちのたことシャキシャキ豆苗、香るにんにくの三位一体! 美味しくないわけがない!おつまみとして最高! 超簡単なのに本格的!やみつき間違いなし♪
強火で一気に!
たこと青梗菜のガーリック炒め忙しいときにもおすすめのスピード炒め物レシピ♪タコのコリコリ食感と青梗菜のシャキシャキ食感をお楽しみください。味付けはシンプルに!にんにくの風味が効いた炒め物は白いご飯によく合います。
レビュー
- ことばゆうニンニクは、みじん切りではなくスライスで、エリンギの代わりを考えましたが見つからず諦め青梗菜とタコとニンニクだけでチャッチャっと作りました。美味しく出来ました♪
- のん夜食にしゃしゃっと作りました
- まきまきタコは切れ端使いました。チンゲン菜高いけど美味しく出来ました。
うまピリ辛!
タコのキムチ炒めさっと炒めて簡単にできる!おつまみや副菜におすすめの1品です♪ ごはんにも良く合います。
レビュー
- Totoro's friend辛くて美味しかったです。
- 凛子甘めのキムチを使ったので、少し豆板醤も足してみましたが、美味しかったです。タコは酢の物に使うことが多かったのですが、レパートリーが広がりました。
- なごみんとても美味しかったです。ただ、キムチがちょっと辛めだったのと塩気が強かったのでネギを多めに入れ、ニラを追加しました。
さっぱり香り豊か!
たこときゅうりのエスニック炒めプリッ!しゃきっ!がやみつき♪ ねぎは焼くことで甘みが増します! 具材を変えても楽しめます!
レビュー
- にゃんこタコとキュウリだけでやってみました!美味しかったです!
- koala catセロリも入れて作りました。作りたてはキュウリだけ味がしなくて少し塩を足したくらいだったのですが、しばらく置いたら味がしみて、足した塩が多すぎたようでした。 さっぱり味でおいしかったです。
- こんにゃくなんとも形容し難い、ナンプラーにしか出せない美味しさです!レモン汁も余っていたので、便利なレシピでした🌟