DELISH KITCHEN
【タコのマリネ】味付けいろいろ♪人気レシピ17選

【タコのマリネ】味付けいろいろ♪人気レシピ17選

作成日: 2023/02/01

更新日: 2024/06/14

タコを使ったマリネのレシピを簡単動画でご紹介。白ワインビネガーや柚子胡椒、粒マスタードやごま油など色々なテイストで楽しむ17本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【大人気!】タコのマリネのおすすめレシピ


  • 「たことミニトマトのマリネ」のレシピ動画

    白ワインビネガーを使って!
    たことミニトマトのマリネ

    4.8

    (
    7件
    )

    白ワインビネガーを使ったマリネは香りがよく、おもてなしにもおすすめです。たこはホタテやえびなど、他の魚介に変えてもおいしくいただけます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      195kcal

    • 費用目安

      600前後

    ゆでだこ ミニトマト きゅうり 玉ねぎ 砂糖 塩 こしょう 白ワインビネガー オリーブオイル パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あい
      美味しいので、よく作っています
  • 「たことほたてのマリネ」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    たことほたてのマリネ

    4.7

    (
    4件
    )

    ワインとの相性ぴったり! サッパリ味で元気いっぱいになれる一品♪ 華やぐ色合いで食卓を明るくしてくれます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      1400前後

    ゆでだこ ほたて(刺身用) 黄パプリカ セロリ パセリ(刻み) オリーブオイル レモン汁 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      味付けがかなり薄めでした。たこが固かったので、薄切りにすれば良かったと思いました。少々高くても、美味しい真だこを使う方が良いです😊
    • K&Yママ
      とっても簡単なのに、すっごく美味しくてまた作りたいです♪
  • 「たこと焼きねぎの柚子胡椒マリネ」のレシピ動画

    食卓に彩りを♪
    たこと焼きねぎの柚子胡椒マリネ

    4.8

    (
    5件
    )

    きゅうりやゆでだこの独特の食感と 香ばしい長ねぎの味が病みつきに! お酒のおつまみにも最適ですよ♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      800前後

    ゆでだこ きゅうり 長ねぎ[白い部分] ミニトマト オリーブオイル オリーブオイル 柚子胡椒 酢 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あるる
      忠実にレシピを再現したわけではなく恐縮なのですが、柚子胡椒をマリネに使う発想は目からウロコでした!キュウリとトマトで。しっかり味で美味でした!
    • 😋
      バレンタインディナーの副菜として作りました! 浸けてる途中に野菜から水分が出て味が薄く感じたため、調味料を足して作りました! 彼も美味しいと喜んでくれました:)
  • 「タコとトマトのマリネ」のレシピ動画

    さっぱりした酸味!
    タコとトマトのマリネ

    4.3

    (
    88件
    )

    人気のイタリアンマリネをご紹介♪爽やかなレモンの香りと、おろしたガーリックの風味がやみつきに!材料を切って調味料と和えるだけなので、作業時間は5分で出来上がり♪冷蔵庫で1時間程度冷やして味をなじませてからお召し上がりください。タコの代わりにサーモンや生ホタテ、イカなどの魚介類を使ったり、茹でたじゃがいもや焼いたなすなどを加えても美味しいですよ♪その場合は材料に合わせて作るドレッシングを増量してください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      600前後

    ゆでタコ ミニトマト 大葉 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 🐼
      大葉が無かったので冷蔵庫にあったミョウガとスプラウトを入れて作りました。 簡単に作れてレモンが爽やかで美味しかったです。
    • かっちゃん
      家族が喜んで食べてくれました。簡単で良き。
    • ちえママ
      何度も作っています。 今回はタコ、サーモン、アボカド、ミニトマト、大葉です!
    • さくもも
      ニンニクを入れ忘れてしまいましたが、それでもとても美味しかったです。和えるだけで簡単に作れました。彩りも良く、おしゃれなおつまみといった感じです。

【しょうが】タコを使ったマリネのレシピを紹介


  • 「中華風タコマリネ」のレシピ動画

    簡単あえるだけ!
    中華風タコマリネ

    4.1

    (
    6件
    )

    ラー油でピリッと辛味を効かせた、クセになる副菜レシピです。タコと枝豆の相性抜群♪おつまみにもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      140kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゆでだこ 枝豆[ゆで] しょうが 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • むーちゃん
      辛いのが好きなので辣油を余分に振りました。ピリ辛で美味しかったです。
  • 「たことトマトの生姜マリネ」のレシピ動画

    切ってあえるだけ♪
    たことトマトの生姜マリネ

    4.5

    (
    20件
    )

    生姜をたっぷりと入れ、さっぱりとした一品に仕上げました♪簡単に作れるので、あと一品欲しい時やおつまみにもオススメです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      600前後

    ゆでだこ ミニトマト 砂糖 塩 こしょう 酢 おろししょうが オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • サチ❤
      美味しいです。 しょうがを入れる事によって お洒落な味になりましたね(⁠。⁠♡⁠‿⁠♡⁠。⁠) 保存有り
    • ときたま
      生姜がさわやかなマリネ、簡単でおいしかったです!普通のトマト1個を切って作りました!シンプルで美味しいレシピをありがとうございました!
    • ほっしー
      お手軽でおいしい。これはかなりおいしい。間違いない
    • けがにひめ
      味は美味しかったですが、タコが硬かった。 柔らかくする方法はあるでしょうか。 生姜は隠し味的で良かったです。

【粒マスタード】タコを使ったマリネのレシピを紹介


  • 「たこときゅうりのマリネ」のレシピ動画

    さっぱり簡単♪
    たこときゅうりのマリネ

    3.8

    (
    9件
    )

    アクセントに粒マスタードをピリッときかせた、彩り豊かなマリネをご紹介!野菜とたこの食感が楽しい一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      135kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ きゅうり にんじん 塩 砂糖 塩 酢 オリーブオイル 粒マスタード 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ラフランス
      さっぱり。夏には最適ですね! キュウリ🥒は2本使用した方が ボリューミーでおすすめです(*^^*)
    • リラックマ
      生人参や、みずみずしいきゅうり、ぷりぷりのタコの組みあわせがとてもいいです! ちょっと水の味が強くて味が薄かった気がしたので、レモン汁を味を見ながら少し加えたら酸味があってさらに美味しく食べられました!
  • 「厚揚げとタコのマリネ」のレシピ動画

    ヘルシー前菜!
    厚揚げとタコのマリネ

    4.0

    (
    4件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 厚揚げでボリュームアップ! たこと厚揚げにマリネ液がしみて絶品! ぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      400前後

    厚揚げ ゆでだこ 玉ねぎ 枝豆(冷凍) 酢 オリーブオイル 粒マスタード 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • SOUL'd OUT
      タコのコリコリ感、厚揚げの柔らかさ、枝豆、玉ねぎ…色んな食感が楽しめて味もとっても美味しかったです♪ レンチンと和えるだけなので工程も簡単ですぐできますʕっ•ᴥ•ʔっ 酸味とマスタードが効いてます。また作りたいです♪ 玉ねぎはみじん切りにし、特に水にさらさず使ってしまいましたが辛みは気にならなかったです。

【レモン汁】タコを使ったマリネのレシピを紹介


  • 「たことセロリのマリネ」のレシピ動画

    さっぱり甘酸っぱい♪
    たことセロリのマリネ

    4.4

    (
    5件
    )

    さっぱりとした甘酸っぱさがたまらない! シャキシャキとしたセロリとぷりぷりのたこの食感が楽しい♪ おつまみにも、メインディッシュの付け合わせにもどうぞ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      500前後

    茹でたこ セロリ 玉ねぎ ★オリーブオイル ★レモン汁 ★砂糖 ★塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • muffin
      さっぱりしていくらでも食べられそうでした。見た目もお洒落ですし、パーティーやおもてなしの時にも使えそうです。
    • 爽やかで美味しかったです😋
  • 「タコパプリカのバジルマリネ」のレシピ動画

    くせになる食感!
    タコパプリカのバジルマリネ

    4.6

    (
    3件
    )

    ハーブのいい香りがマリネにあう! お酢の酸味で食欲アップ! ぜひおつまみにもなるので作ってみてください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      400前後

    タコ 黄パプリカ 赤パプリカ きゅうり バジル レモン汁 オリーブオイル 塩 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Totoro's friend
      とっても美味しかったです!
  • 「タコとズッキーニのマリネ」のレシピ動画

    食卓の彩りに♪
    タコとズッキーニのマリネ

    4.2

    (
    8件
    )

    切ってあえるだけでオシャレな一品に。さっぱりとしたマリネは箸休めとしても、おつまみとしてもオススメです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      500前後

    ゆでだこ ズッキーニ ミニトマト 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • なみ
      レモン汁がなかったのでお酢で代用。ホワイトマッシュルームを追加しました。簡単で美味しかったです。
    • みみ
      アイデアを頂きました♪ クリスマスのディナー用に作りました 私はズッキーニをきゅうりに変えて 酢も加えてみました。 マリネとピクルスを合わせたような感じで オリーブオイルが少し苦手な方でも 食べやすくなると思います。 とてもさっぱりするのでオススメします。
  • 「タコとチーズのレモンマリネ」のレシピ動画

    さっと作れる♪
    タコとチーズのレモンマリネ

    4.0

    (
    22件
    )

    具材を切ったらさっとあえてなじませるだけ!ワインにぴったりのおつまみです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      140kcal

    • 費用目安

      800前後

    ゆでだこ モッツァレラチーズ きゅうり レモン汁 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • じむしぃ
      サッパリとしてて、非常に美味でした。
    • じゃりがーる
      さっぱりとした味付けなので、食欲無い時にピッタリです!
    • まき
      モッツァレラチーズがなかったのでクリームチーズで作りました。 おいしかったです。
    • マルブレ
      レモン汁大さじ1→小さじ2、モッツァレラ→ベビーチーズ3個に変えて作りました。 さっぱりしていて、おいしかったです(*^ω^)ノ
  • 「たこと海藻のマリネ」のレシピ動画

    さっと作れる!
    たこと海藻のマリネ

    4.3

    (
    3件
    )

    海の幸を使って作れるサラダレシピ! 酸味が効いたドレッシングで食べるのがオススメ! 今晩のサラダはこれに決まり!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      500前後

    海藻ミックス(乾燥) ゆでだこ トマト こしょう 砂糖 塩 しょうゆ レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • マルブレ
      簡単にできるし、ちょうどいい酸味でおいしかったです‼️
    • エビフライ
      たこはシーフードミックス、海藻ミックスはわかめで代用しました!
  • 「タコと彩り野菜のさっぱりマリネ」のレシピ動画

    レモンが爽やか!
    タコと彩り野菜のさっぱりマリネ

    鮮やかな色合いで仕上げるマリネレシピをご紹介です。レモン汁を加えることで、爽やかな香りが口いっぱいに広がります♪食卓を一気に華やかにしてくれる見た目は、おもてなしにもぴったりです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      143kcal

    • 費用目安

      900前後

    ゆでだこ きゅうり ミニトマト 黄パプリカ オリーブオイル レモン[絞り汁] 砂糖 塩 こしょう オレガノ[乾燥]

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【その他】タコを使ったマリネのレシピを紹介


  • 「タコとオクラのさっぱりマリネ」のレシピ動画

    簡単副菜♪
    タコとオクラのさっぱりマリネ

    4.4

    (
    36件
    )

    暑い日にもピッタリな、手軽に作れる副菜メニューです♪少ない調味料でさっぱりと食べられるので、忙しい時にもオススメです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ オクラ 塩 ポン酢しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちいかわ🥺
      美味しかったです!もう少ししっかり浸けていたら、味が染みてよかったかもしれません!
    • かわいいうさぴょん
      彩りにミニトマトを入れました。とてもおいしかったです。
    • かず
      美味しかったです
    • まめのすけ
      美味しかったです。
  • 「たこの和風マリネ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    たこの和風マリネ

    4.2

    (
    4件
    )

    プリッとしたタコとシャキシャキの玉ねぎでお箸が止まらないおいしさ♪おつまみにも、副菜にもおすすめな一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゆでだこ 玉ねぎ かいわれ 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「揚げ玉ねぎとたこのマリネ」のレシピ動画

    おもてなしにもおすすめ!
    揚げ玉ねぎとたこのマリネ

    いつものマリネも揚げただけで風味アップ!前菜やおつまみにおすすめの1品です。たこの食感もアクセントになります。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      267kcal

    • 費用目安

      600前後

    ゆでだこ 玉ねぎ きゅうり パセリ サラダ油 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      油がもったいなかったので、玉ねぎとたこは少ない油で揚げ焼きにしました❣️玉ねぎは甘みが出て、たこは加熱すると柔らかくなります😊普通のマリネとは一味違って、酸味が強すぎず美味しかったです👍