おつまみにおすすめ!
たこときゅうりのガーリック醤油炒め
たこときゅうりで作る簡単炒め物レシピをご紹介♪ガーリック醤油のやみつきになる味わいです。今夜のおかずにいかがですか?
- カロリー - 145kcal 
- 炭水化物 - 3g 
- 脂質 - 6.6g 
- たんぱく質 - 17.4g 
- 糖質 - 2.3g 
- 塩分 - 1.3g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - きゅうりは両端を切り落として包丁を斜めに入れ、回しながら食べやすい大きさに切る。 
- 2 - にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。 
- 3 - ゆでだこは一口大に切る。 
- 4 - フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったらきゅうり、ゆでだこを加えて焼き色がつくまで中火で2分ほど炒める。 
- 5 - しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。 
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- きゅうりとタコ?とえば酢の物しか思いつかなかったので、炒めるの?中華みたあ!と、醤油と胡椒ではなく、ニンニク炒めるときに唐辛子一本いれ、テンメンジャンで味付けしてみました! ピリ辛味噌味で美味しく頂きました🎵おつまみになります!





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