パッと華やか♪ 彩り海鮮バラちらし寿司

ごはん マグロ[刺身] ホタテ[刺身] 卵焼き アボカド 大...

和えるだけでさっぱり！ なめ茸おろしの和風パスタ

パスタ なめ茸 大根おろし わさびチューブ めんつゆ 海苔 ...

ツンとした香り！ マグロわさび茶漬け

ごはん マグロ[刺身] ねぎ わさび しょうゆ 和風顆粒だし...

おいしさやみつき！ ねばねばバクダン丼

ごはん マグロ[刺身] 納豆[たれ付き] 卵黄 長芋 オクラ...

2品で大満足♪ ばくだん丼

ごはん マグロ[刺身] 納豆[たれ付き] 卵 長芋 めかぶ[...

後引く美味しさ☆ 豚こま甘辛わさび炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) サラダ油 塩こしょう ...

バターの香りが食欲を刺激！ 鮭としめじのバター醤油炒め

生鮭[切り身] しめじ 有塩バター 油 粗挽き黒こしょう わ...

鶏肉を使ってご家庭でもお手軽に！ 治部煮

鶏もも肉 すだれ麩 しいたけ にんじん 小松菜 塩 片栗粉 ...

レンジで簡単！ しらすとオクラのわさび和え

しらす干し オクラ えのき しょうゆ わさび 水

京風おばんざい！ オクラと湯葉のおひたし

オクラ 塩 わさび（お好みで） 生湯葉 めんつゆ（3倍濃縮）...

サクサクおやつ感覚♪ 油揚げのわさマヨサンド

油揚げ マヨネーズ わさび 青のり

さっぱり風味！ 豚肉とキャベツの梅わさびあえ

豚ロース薄切り肉 キャベツ 酒 梅干し わさび 酢 しょうゆ...