ツンとした香り！
マグロわさび茶漬け
定番のマグロとわさびの組み合わせをお茶漬けで! さらさらっと食べられるので食欲のないときにもぴったり! お家でも簡単に作れるのでぜひ作ってみてください!
- 調理時間 約15分
カロリー
442kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ねぎは切り込みを入れて芯を取り除き、千切りにする。水にさらして水気を切る(白髪ねぎ)。
2.
ボウルにしょうゆ、わさびを入れてよく混ぜ、マグロを加えて混ぜる。10分ほどおく。
3.
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で熱し、煮立たせる(出汁)。
4.
器にごはんを盛り、2のマグロ、白髪ねぎをのせる。白いりごまをちらしてお好みでわさびをのせる。出汁をかける。
レビュー
(3件)
5.0
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