パッと華やか♪
彩り海鮮バラちらし寿司
マグロとホタテを使った少しリッチなチラシ寿司レシピです!具材をコロコロと切る見た目もかわいい一品です♪
カロリー
472kcal
炭水化物
73.6g
脂質
9.6g
たんぱく質
19.9g
糖質
71.1g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにごはん、すし酢を入れて切るように混ぜ、冷ます(酢飯)。
ポイント
あたたかいごはんを使用しましょう。
2
アボカドは縦にぐるっと切り込みを入れて種と皮を取り除き、1.5cm角に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
3
卵焼きは1.5cm角に切る。
ポイント
卵焼きは100g程度のものを使用しています。
4
マグロ、ホタテは1.5cm角に切る。
5
器に酢飯を盛り、大葉をちらす。アボカド、卵焼き、マグロ、ホタテを彩り良くのせる。
ポイント
わさび醤油でお召し上がりください。
レオ