2品で大満足♪ 鶏肉とごぼうの唐揚げサラダ

鶏もも肉 ごぼう 水菜 ミニトマト 片栗粉 薄力粉 サラダ油...

冷凍餃子を使って♪ もやしとねぎの餃子スープ

冷凍餃子 もやし 長ねぎ 細ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こし...

鶏むね肉を使って！ シャカシャカハーブチキン

鶏むね肉 塩こしょう レモン汁 おろしにんにく サラダ油 薄...

とろとろ餅がたまらない！ じゃがいも餅のスープ

じゃがいも 白玉粉 水 豚ひき肉 長ねぎ おろししょうが ご...

さっぱりだれでいただく！ なすと鶏むね肉のねぎ塩レモン...

鶏むね肉 なす 酒 黒こしょう 長ねぎ[白い部分] おろしに...

つるんとした口当たり！ 鶏生姜ワンタンスープ

ワンタンの皮 ねぎ しょうが 白いりごま 鶏ひき肉 酒 しょ...

切って煮るだけ！ キャベツと鶏手羽の蒸し煮

キャベツ 玉ねぎ しめじ 手羽先 塩 こしょう サラダ油 酒...

しょうががアクセント！ 白菜と豚肉のミルクスープ

豚こま切れ肉 白菜 牛乳 おろししょうが ごま油 細ねぎ(刻...

ごはんによく合う！ 鶏肉とかぶのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] かぶ[葉付き] 長ねぎ 塩こしょう 片栗...

ふわふわとろ〜り♪ ちくわの卵スープ

ちくわ 溶き卵 オクラ ミニトマト おろししょうが 鶏ガラス...

糖質オフ！1人分8.0g♪ 鶏団子のスープ

白菜 長ねぎ しめじ にんじん 溶き卵 水 鶏ひき肉[むね]...

風味豊か！ メキシカン揚げ餃子

餃子の皮 合いびき肉 玉ねぎ パクチー サラダ油 酒 塩 こ...