酸っぱ辛い本格派！ 酸辣湯(サンラータン)

豚もも薄切り肉 絹豆腐 溶き卵 えのき にんじん たけのこ[...

さっぱりいただく♪ うずめ飯

ごはん 鶏もも肉 厚揚げ しいたけ にんじん ごぼう 水 み...

ほっくり副菜♪ じゃがいもと油揚げのだし煮

油揚げ じゃがいも 塩 しょうゆ 細ねぎ(刻み) みりん 和...

3合炊き炊飯器で！ かやくご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 にんじん しいたけ こんにゃく(ア...

定番にピリ辛プラス！ 油揚げと小松菜のペペロンチーノ炒め

油揚げ ベーコン 小松菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オリー...

ぽかぽか気分♪ とうじそば

蕎麦[生] 鶏もも肉 油揚げ しめじ しいたけ 長ねぎ 山菜...

ほっとする和風味！ カレーつけそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 油揚げ 長ねぎ サラダ油 カレール...

3合炊き炊飯器で！ 豚バラポン酢の炊き込みごはん

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 油揚げ にんじん ポン酢しょ...

食物繊維1人分5.3g♪ ほっくり！腸活シェパーズパイ

合いびき肉 玉ねぎ 大豆[水煮] サラダ油 ケチャップ 中濃...

あっつあつ！ チゲ雑炊

ごはん 豚バラ薄切り肉 絹豆腐 ニラ ごま油 コチュジャン ...

ささっと旨辛！ 厚揚げと長芋のピリ辛みそ炒め

厚揚げ 豚ひき肉 長芋 おろしにんにく おろししょうが 豆板...

あさりなしで作る！ 豚バラと豆腐のスンドゥブ風スープ

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 卵 キムチ 長ねぎ しいたけ ニラ ...