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温活で身体ぽかぽか♪

ラムと厚揚げの甘辛煮

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    449kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    10.2g

  • 脂質

    33.5g

  • たんぱく質

    22.5g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ラム肉と厚揚げを使った食べ応え抜群のおかずのご紹介♪八角とバジルの風味で、台湾風の仕上がりに！トロッとするまで煮詰めることがおいしく仕上がるポイントです！ごはんにぴったりな一品をぜひお楽しみください♪

ヘルシー♪温活ごはん

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材料 【2人分】

「大根」の基本

「厚揚げ」の基本

「にんにく」の基本

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