1週間使い切り献立♪ じゃがいもとにんじんの味噌汁

じゃがいも にんじん かぶの葉 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ 油揚げとなめこの味噌汁

油揚げ 小松菜 なめこ 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ かいわれのかきたま味噌汁

溶き卵 かいわれ 水 和風顆粒だし みそ

2品で大満足♪ 春菊とにんじんの味噌汁

春菊 にんじん 長ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ コーンと青のりの味噌汁

コーン缶 水 和風顆粒だし みそ 青のり

1週間使い切り献立♪ スナップエンドウと卵の味噌汁

卵 スナップエンドウ 玉ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

よく噛んで満腹感アップ献立♪ 厚揚げとキャベツのみそ汁

厚揚げ キャベツ 水 一味唐辛子 和風顆粒だし みそ

食物繊維1人分3.3g♪ じゃがいもととろろ昆布の味噌汁

じゃがいも 玉ねぎ とろろ昆布 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ 長芋のすり流しごまみそ汁

長芋 青のり お湯 みそ 和風顆粒だし 白すりごま

1食500kcal台でも大満足！ ねぎとわかめの胡麻味...

長ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 白すりごま お湯

1週間使い切り献立♪ にんじんとしいたけの味噌汁

にんじん しいたけ 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ とろろ昆布とねぎの味噌汁

長ねぎ とろろ昆布 水 和風顆粒だし みそ