にんにくの香りがたまらない！ 牡蠣とねぎのバター醤油丼

あたたかいごはん 牡蠣[むき身] ねぎ 有塩バター おろしに...

がっつり食べたい時に！ 牛肉とにんにくのペッパーチャー...

ごはん 牛切り落とし肉 長ねぎ おろしにんにく 塩こしょう ...

簡単おいしい♪ 豚肉と高菜のチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 高菜漬け 長ねぎ[青い部分] ...

ささっとできる♪ 山菜うどん

うどん[ゆで] 山菜[水煮] 長ねぎ[白い部分] みりん し...

食物繊維1人分6.1g♪ ねぎ塩麹だれのチキンサラダ

鶏むね肉[皮なし] かぼちゃ[スライス] オクラ レタス 長...

切ってあえるだけ！ 長芋とキムチの和え物

長いも キムチ ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 韓国のり

さっぱり味が癖になる！ きゅうりとトマトの旨だれナムル

きゅうり トマト 白いりごま ごま油 鶏ガラスープの素 おろ...

スパイシーな風味が◎ 春雨ともやしのカレースープ

春雨 豚バラ薄切り肉 もやし ニラ ねぎ しょうが 卵 酒 ...

フライパンで簡単！ カリもち餃子パン

ホットケーキミックス 塩 サラダ油 水 豚ひき肉 ニラ ねぎ...

鴨肉の旨味がたっぷり♪ 鴨南蛮蕎麦

蕎麦[ゆで] 鴨ロース肉 長ねぎ 塩 ごま油 酒 みりん し...

香り広がる♪ ゆずの肉団子スープ

ゆず 水菜 鶏ひき肉 長ねぎ 酒 塩 こしょう 片栗粉 ごま...

お箸がすすむ！ ささみとセロリのやみつきネギ塩レモン

ささみ[筋なし] 酒 セロリ 長ねぎ おろしにんにく 白いり...