簡単おいしい♪
豚肉と高菜のチャーハン
高菜を使ったお手軽チャーハンをご紹介！高菜の香りが食欲をそそります。豚肉入りでがっつり食べたい時におすすめです♪
カロリー
612kcal
炭水化物
78.7g
脂質
20.7g
たんぱく質
22.7g
糖質
75.8g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
高菜漬けは刻む。ねぎは小口切りにする。
2
フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒めて取り出す(炒り卵)。
3
3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。炒り卵、高菜漬け、ねぎを加えて全体を炒め合わせ、☆を加えて手早く炒める。
レイン