ブロッコリーとメンマのピリ辛和え

手順

1. 1

   ブロッコリーは小房に切り分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切る。ねぎは千切りにする。

2. 2

   メンマは食べやすい大きさに切る。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜる。ブロッコリー、ねぎ、メンマを加えて混ぜる。

4. 4

   器に盛り、白いりごまをふる。