2品で大満足♪ 玉ねぎとスナップエンドウのマヨサラダ

玉ねぎ スナップエンドウ コーン[冷凍] マヨネーズ しょう...

人気の定番おかず献立♪ きゅうりとにんじんの春雨サラダ

ハム きゅうり にんじん 春雨 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油

家計にやさしい節約レシピ♪ かぼちゃと枝豆の和風サラダ

かぼちゃ 大葉 枝豆[冷凍] かつお節 オリーブオイル 酢 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ アボカドと玉ねぎのおかかサ...

アボカド 玉ねぎ かつお節 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

1週間使い切り献立♪ ベビーリーフとにんじんのサラダ

ベビーリーフ にんじん 桜えび[乾燥] ピーナッツ オリーブ...

食物繊維1人分1.7g♪ れんこんとにんじんのホットサ...

れんこん にんじん 砂糖 しょうゆ 粒マスタード えごま油

糖質オフ！1人分4.2g♪ キャベツとにんじんの柚子胡...

カット野菜[キャベツ・千切り] にんじん 塩 酢 柚子胡椒 ...

糖質オフ！1人分4.4g♪ 春菊と大豆のマスタードサラダ

大豆[蒸し] 春菊 にんじん オリーブオイル 粒マスタード ...

人気の定番おかず献立♪ もやしとわかめの中華サラダ

ハム もやし わかめ[乾燥] 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ...

スタミナ献立♪ カレー風味春雨サラダ

ハム きゅうり にんじん 春雨 ごま油 しょうゆ カレー粉 水

きゅうりでおかずサラダ！ ツナときゅうりの甘酢あえ

ツナ缶詰(ブロックタイプ・70g入り) きゅうり 塩 酢 砂...

糖質オフ！1人分6.3g♪ レタスとお豆のフレンチサラダ

ミックスビーンズ カット野菜(レタスミックス) 酢 オリーブ...