DELISH KITCHEN
「人参サラダ」絶品やみつきレシピ70選!大量消費にも人気♪

「人参サラダ」絶品やみつきレシピ70選!大量消費にも人気♪

作成日: 2024/03/01

更新日: 2024/06/11

絶品やみつき♪人参サラダの人気レシピを簡単動画でご紹介。生のにんじんを使ったフレシュなツナマヨサラダやマヨネーズスパゲティサラダ、電子レンジで簡単に作れるたっぷり根菜サラダなど70本の人参サラダレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 口コミ多数!人気の人参サラダレシピ
    1. パパッと簡単!にんじんのツナマヨサラダ
    2. 簡単なのにおいしい!絶品キャロットラペ
    3. カラフルサラダ♪にんじんとブロッコリーのツナサラダ
    4. レモンとハチミツの風味が◎にんじんとチーズのラペ
    5. 甘みたっぷり!春キャベツとにんじんのコールスロー
    6. ピリ辛がくせになる!にんじんの柚子胡椒サラダ
    7. 素材一つで作る♪にんじんラペ
    8. さっぱりあっさり♪にんじんとツナのフレンチサラダ
    9. 白ワインビネガーを使って!オレンジとにんじんのラペ
    10. 甘辛ソースがたまらない♪にんじんとじゃがいものホットサラダ
  2. 【洋風】人参サラダの自慢の味付けレシピ
    1. ピーラーで簡単!にんじんとツナのカレーサラダ
    2. 定番!やっぱりマヨ♪マヨネーズスパゲティサラダ
    3. 優しい味付け♪人参とりんごのサラダ
    4. ささっと簡単!にんじんの粒マスタードマリネサラダ
    5. 彩りあざやか♪Wにんじんのサラダ
    6. 彩りがきれい!マセドアンサラダ
    7. 簡単おしゃれ!いちじくとにんじんのハニーマスタードサラダ
    8. すりおろして作る!にんじんドレッシングサラダ
    9. 料理に添えて華やかに♪カッテージチーズとにんじんのサラダ
    10. 色どり綺麗な!インゲンとにんじんのツナマヨサラダ
    11. 濃厚でおいしい♪にんじんと枝豆のチーズサラダ
    12. 簡単でおしゃれ♪きゅうりとにんじんのデリサラダ
    13. お家でおしゃれに♪にんじんとレーズンのデリサラダ
    14. 華やかな仕上がり!紫キャベツとにんじんのラペ
    15. 簡単につくれる♪コーンとにんじんの粒マスタードサラダ
    16. 白ワインビネガーを使って!にんじんとグレープフルーツのサラダ
    17. シャキシャキ食感♪にんじんとセロリのマスタードサラダ
    18. フルーティーな一品♪セロリとにんじんのマーマレードラペ
    19. にんじんたっぷり!にんじんとベーコンの卵サラダ
    20. 彩り副菜♪にんじんとゆで卵のマスタード和え
    21. 甘酸っぱい!にんじんのマーマレードサラダ
    22. 切って混ぜるだけ!ほうれん草とにんじんのデリサラダ
    23. 濃厚な味わい♪にんじんと枝豆のサワークリームサラダ
    24. さっぱりあっさり!にんじんラペの春雨サラダ
    25. 1本丸ごと!にんじんのアンチョビサラダ
    26. レモン香る♪にんじんとセロリのさっぱりサラダ
    27. フリフリ可愛い♡にんじんの粉チーズサラダ
    28. あえるだけの簡単サラダ!にんじんのガーリックチーズサラダ
    29. 素材の味が引き立つ!にんじんのバジルサラダ
    30. ほんのりフルーティー!にんじんとオレンジのサラダ
    31. しょうゆも効かせて♪キャベツとにんじんの粒マスタードサラダ
    32. さっぱり爽やか♪セロリとにんじんのフレンチサラダ
    33. さっぱり爽やか!にんじんとオレンジのサーモンサラダ
    34. 簡単に作れる!にんじんと柿のヨーグルトサラダ
    35. あっという間にできる!にんじんとくるみのチーズサラダ
    36. 彩り鮮やか♪にんじんとチーズのマスタードあえ
    37. もう一品にぴったり♪ツナと人参のシャキシャキサラダ
  3. 【和風】人参サラダの自慢の味付けレシピ
    1. 電子レンジで簡単!たっぷり根菜サラダ
    2. 冷凍でお手軽!ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ
    3. レンジで簡単!にんじんと切り干し大根のピリ辛サラダ
    4. ピーラーでむくだけ!にんじんと豆の簡単サラダ
    5. レンジで簡単副菜!ツナとにんじんのすし酢和え
    6. シャキッとおいしい!大根とにんじんのごまマヨサラダ
    7. ささっと簡単♪ハムとにんじんのごまサラダ
    8. 香り爽やか♪ゆずとにんじんのサラダ
    9. 梅干しがアクセントに!里芋と人参のわさマヨサラダ
    10. 簡単シャキシャキ!にんじんさっぱりサラダ
    11. 副菜の1品に!にんじんとささみのひじきサラダ
    12. 切ってあえるだけ!水菜と人参のタイ風サラダ
    13. おつまみにもおすすめ!にんじんともやしのチキンサラダ
    14. 定番の味がおいしい♪にんじんとビーンズのツナぽん酢サラダ
    15. 箸休めにぴったり♪梨とにんじんのさっぱりサラダ
    16. さっぱりと食べられる!卵とにんじんの梅ポン酢和え
  4. 【中華風】人参サラダの自慢の味付けレシピ
    1. 簡単副菜♪にんじんとサラダチキンの中華和え
    2. 手軽に作れる♪にんじんとかにかまぼこの中華サラダ
    3. 箸休めにぴったり!にんじんとセロリの中華風サラダ
    4. マヨネーズでまろやかに!中華くらげとにんじんのマヨサラダ
  5. 【韓国風】人参サラダの自慢の味付けレシピ
    1. ささっと簡単副菜♪玉ねぎとほうれん草の牛だしサラダ
  6. 【エスニック風】人参サラダの自慢の味付けレシピ
    1. エスニックサラダ!にんじんとパクチーのサラダ
    2. 手軽にできる!大根とにんじんのパクチーサラダ

口コミ多数!人気の人参サラダレシピ


  • 「にんじんのツナマヨサラダ」のレシピ動画

    パパッと簡単!
    にんじんのツナマヨサラダ

    4.4

    (
    162件
    )

    生のにんじんの食感を存分に味わおう♪にんじんを千切りにして、調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!しょうゆを少し加えてコク増しするのがポイントです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      192kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん ツナ缶 マヨネーズ しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「絶品キャロットラペ」のレシピ動画

    簡単なのにおいしい!
    絶品キャロットラペ

    4.6

    (
    13件
    )

    常備菜でも人気のキャロットラペ♪作り方のポイント、コツは「塩もみ」すること!味が馴染みやすく、時間が経っても味がぼけません。酸味が苦手な方はリンゴ酢や米酢、白ワインビネガーなどを使うと仕上がりがまろやかになるのでおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん レーズン 砂糖 塩 酢 オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとブロッコリーのツナサラダ」のレシピ動画

    カラフルサラダ♪
    にんじんとブロッコリーのツナサラダ

    4.3

    (
    118件
    )

    ゴロゴロとしたブロッコリーとにんじんが 相性バッチリで味をからみやすい♪ 食卓に色合いをプラスしてくれる一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      131kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん ブロッコリー ツナ缶(オイル漬け) 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとチーズのラペ」のレシピ動画

    レモンとハチミツの風味が◎
    にんじんとチーズのラペ

    4.4

    (
    54件
    )

    レモンのほどよい酸味とはちみつの自然な甘さがしみて味わい豊か! チーズのコクとにんじんの華やかさが楽しめます! 食卓にも栄養&彩りをプラスします◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん プロセスチーズ パセリ(刻み) オリーブオイル はちみつ レモン汁 こしょう 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「春キャベツとにんじんのコールスロー」のレシピ動画

    甘みたっぷり!
    春キャベツとにんじんのコールスロー

    4.5

    (
    121件
    )

    春キャベツを使った彩りも綺麗なコールスローのご紹介です。ハムやコーン入りで食べ応えもあります♪副菜にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      165kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム 春キャベツ にんじん コーン缶 塩 マヨネーズ 砂糖 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんの柚子胡椒サラダ」のレシピ動画

    ピリ辛がくせになる!
    にんじんの柚子胡椒サラダ

    4.1

    (
    84件
    )

    ピリッと柚子胡椒を効かせた副菜レシピをご紹介します。にんじんのシャキシャキ食感がたまらない一品です!切って混ぜるだけなので、時間をかけたくない時にぴったりのレシピです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      61kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんラペ」のレシピ動画

    素材一つで作る♪
    にんじんラペ

    4.2

    (
    154件
    )

    フランスの家庭料理である”キャロットラペ”。ラペとはフランス語で”千切り”という意味です。今回は和えるだけで簡単に作れるレシピをご紹介します。お酢をバルサミコ酢にしたり、市販品のドレッシングでアレンジしても美味しくいただけます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      137kcal

    • 費用目安

      50以内

    にんじん 酢 オリーブオイル 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとツナのフレンチサラダ」のレシピ動画

    さっぱりあっさり♪
    にんじんとツナのフレンチサラダ

    4.2

    (
    48件
    )

    ツナのうまみがたっぷりつまった、彩りきれいな副菜!ワインのおつまみにもおすすめです♪あともう1品欲しいときに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      231kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] にんじん パセリ 塩 酢 オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オレンジとにんじんのラペ」のレシピ動画

    白ワインビネガーを使って!
    オレンジとにんじんのラペ

    4.5

    (
    9件
    )

    人気のキャロットラペをひと工夫した一品。オレンジや白ワインビネガーをプラスすることで、さわやかでフルーティな仕上がりに♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      400前後

    生ハム にんじん オレンジ 玉ねぎ くるみ [ロースト] 白ワインビネガー 塩 こしょう はちみつ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとじゃがいものホットサラダ」のレシピ動画

    甘辛ソースがたまらない♪
    にんじんとじゃがいものホットサラダ

    4.0

    (
    24件
    )

    輪切りにして見た目も可愛いホットサラダです◎ 甘辛いソースが絡んでおいしい! おつまみにもぜひ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      360kcal

    • 費用目安

      300前後

    にんじん じゃがいも ウィンナーソーセージ 有塩バター パセリ(刻み) こしょう マヨネーズ 粒マスタード ケチャップ はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【洋風】人参サラダの自慢の味付けレシピ


  • 「にんじんとツナのカレーサラダ」のレシピ動画

    ピーラーで簡単!
    にんじんとツナのカレーサラダ

    4.2

    (
    14件
    )

    へたを切ったらピーラーで薄く切るだけ! にんじんを丸々1本消費♪ ツナのまろやかさとカレー味がよく合う1品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      100前後

    ツナ缶 にんじん パセリ(刻み) 砂糖 酢 塩 こしょう オリーブオイル カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「マヨネーズスパゲティサラダ」のレシピ動画

    定番!やっぱりマヨ♪
    マヨネーズスパゲティサラダ

    4.2

    (
    76件
    )

    食べ応えのあるスパサラダを、人気のマヨネーズ味で楽しみましょう♪たったの3工程なので簡単に作れます。チキンやツナ、たらこ、明太子、コーンなどでアレンジしても美味しくいただけます。隠し味の粒マスタードがポイントです。牛乳の代わりにレモン汁を入れるとさっぱりした味わいになります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      474kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ(サラダ用) きゅうり にんじん ハム ゆで卵 パセリ マヨネーズ 粒マスタード 牛乳 オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「人参とりんごのサラダ」のレシピ動画

    優しい味付け♪
    人参とりんごのサラダ

    4.4

    (
    18件
    )

    さっと出来るので忙しい時にもおすすめ! 箸休めにも◎ さっぱりした甘さで食べやすい一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      113kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん りんご 塩 レモン汁 はちみつ オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんの粒マスタードマリネサラダ」のレシピ動画

    ささっと簡単!
    にんじんの粒マスタードマリネサラダ

    4.2

    (
    12件
    )

    切って混ぜるだけ! 野菜本来の甘みや食感に粒マスタードの辛さが引き立つ♪ 揚げ物やメイン料理の付け合わせやさっぱりした一品が欲しい時に。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん ハム 水菜 オリーブオイル 粒マスタード 酢 砂糖 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「Wにんじんのサラダ」のレシピ動画

    彩りあざやか♪
    Wにんじんのサラダ

    4.2

    (
    8件
    )

    にんじんの爽やかな甘みがたっぷり感じられるサラダです! 砕いたナッツを加えるとコクがアップしてさらに美味しい☆ 作りたても◎ですが味をなじませるとさらに美味しい!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      111kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん 塩 レーズン パセリ 酢 オリーブオイル はちみつ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「マセドアンサラダ」のレシピ動画

    彩りがきれい!
    マセドアンサラダ

    4.3

    (
    39件
    )

    とっても簡単に作れるマセドアンサラダレシピをご紹介。具材を小さな角切りにして、調味料であえるフランス風サラダです!お好みの野菜を入れてもおいしく作れます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      236kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム さつまいも にんじん きゅうり コーン缶 マヨネーズ ヨーグルト[無糖] 粒マスタード こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「いちじくとにんじんのハニーマスタードサラダ」のレシピ動画

    簡単おしゃれ!
    いちじくとにんじんのハニーマスタードサラダ

    4.8

    (
    5件
    )

    旬のいちじくを使ったおしゃれなサラダをご紹介! フリフリかわいいにんじんは食感を楽しめます! おもてなしにもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      400前後

    いちじく にんじん パセリ 塩 酢 はちみつ 粒マスタード

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんドレッシングサラダ」のレシピ動画

    すりおろして作る!
    にんじんドレッシングサラダ

    4.4

    (
    28件
    )

    にんじんを丸ごと一本使った食べるドレッシング♪にんじんのカラフルな色でサラダが一気に華やかになります。おもてなしにもぴったり!どんな野菜にも合うので、お好みの野菜をもりもり食べましょう。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      300前後

    にんじん 玉ねぎ オリーブオイル 酢 しょうゆ 塩 こしょう レタス きゅうり アボカド トマト

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カッテージチーズとにんじんのサラダ」のレシピ動画

    料理に添えて華やかに♪
    カッテージチーズとにんじんのサラダ

    4.4

    (
    10件
    )

    カッテージチーズ入りのおしゃれなキャロットラペです! 粒マスタード入りでちょっぴり大人の味わいに♪ にんじんがたくさん食べられちゃうレシピです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん 塩 カッテージチーズ 砂糖 酢 オリーブオイル 粒マスタード 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「インゲンとにんじんのツナマヨサラダ」のレシピ動画

    色どり綺麗な!
    インゲンとにんじんのツナマヨサラダ

    4.4

    (
    63件
    )

    白すりごまを入れることで、風味豊かな一品に仕上げました!ツナとマヨネーズが好相性。ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      500前後

    いんげん にんじん ツナ缶[オイル漬け] 白すりごま マヨネーズ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんと枝豆のチーズサラダ」のレシピ動画

    濃厚でおいしい♪
    にんじんと枝豆のチーズサラダ

    4.5

    (
    9件
    )

    クリームチーズの濃厚さがにんじん、枝豆と相性抜群のサラダです。レモンを加えてさっぱりとした味わいに仕上げました!バケットやお酒と合わせて食べるのがおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん 枝豆[冷凍] 塩 クリームチーズ マヨネーズ レモン[絞り汁] こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「きゅうりとにんじんのデリサラダ」のレシピ動画

    簡単でおしゃれ♪
    きゅうりとにんじんのデリサラダ

    4.2

    (
    9件
    )

    リボン状のきゅうりとにんじんがかわいらしい、デリサラダをご紹介します。甘酢っぱいドレッシングがからんでさっぱりといただける一品に仕上げました♪お酒との相性もいいので、おつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      216kcal

    • 費用目安

      200前後

    きゅうり にんじん レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとレーズンのデリサラダ」のレシピ動画

    お家でおしゃれに♪
    にんじんとレーズンのデリサラダ

    4.8

    (
    6件
    )

    にんじんをひらひらリボン状に♪ 甘酢っぱいドレッシングと食感が楽しいおしゃれサラダです♪ 密閉瓶に入れて常備菜として保存するのもおすすめです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      155kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん ドライレーズン くるみ プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「紫キャベツとにんじんのラペ」のレシピ動画

    華やかな仕上がり!
    紫キャベツとにんじんのラペ

    4.6

    (
    6件
    )

    紫、オレンジ色の鮮やかな色合いが目を引くラペです。ハロウィンパーティーにもぴったりな簡単副菜です。華やかな見た目で、パーティーの食卓を彩ります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      101kcal

    • 費用目安

      200前後

    紫キャベツ にんじん 塩 赤ワインビネガー 塩 はちみつ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「コーンとにんじんの粒マスタードサラダ」のレシピ動画

    簡単につくれる♪
    コーンとにんじんの粒マスタードサラダ

    4.7

    (
    4件
    )

    甘いにんじんとコーンがマヨネーズと粒マスタードの酸味のおかげでたっぷりと食べられる副菜をご紹介!レンジを使って少ない材料で作れるので時間がない時にもおすすめのスピードメニュー!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん コーン缶 マヨネーズ 塩 粒マスタード おろしにんにく レモン汁 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとグレープフルーツのサラダ」のレシピ動画

    白ワインビネガーを使って!
    にんじんとグレープフルーツのサラダ

    4.5

    (
    4件
    )

    白ワインビネガーとグレープフルーツのフルーティーな酸味がにんじんと合います♪彩りもキレイでおもてなしにもぴったりな副菜です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      80kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん グレープフルーツ 塩 砂糖 塩 こしょう 白ワインビネガー オリーブオイル パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとセロリのマスタードサラダ」のレシピ動画

    シャキシャキ食感♪
    にんじんとセロリのマスタードサラダ

    4.2

    (
    4件
    )

    マスタードであえて、ちょっぴり大人な味わい♪ セロリの風味もアクセントになり美味しさ倍増! 野菜がたくさん食べれて嬉しい一品!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      62kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん セロリ 塩 オリーブオイル 粒マスタード 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「セロリとにんじんのマーマレードラペ」のレシピ動画

    フルーティーな一品♪
    セロリとにんじんのマーマレードラペ

    5.0

    (
    3件
    )

    マーマレードジャムでおしゃれな一品♪ お肉料理の脇役やワインのお供に大活躍! たっぷり作ってホームパーティーでもおすすめです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      240kcal

    • 費用目安

      400前後

    セロリ にんじん くるみ 塩 酢 塩 マーマレードジャム オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとベーコンの卵サラダ」のレシピ動画

    にんじんたっぷり!
    にんじんとベーコンの卵サラダ

    5.0

    (
    3件
    )

    にんじんを1本丸々使い切るサラダです。たっぷりのにんじんも、ベーコンの旨味と半熟卵を合わせればペロリと食べられます!粒マスタードがピリッとアクセントになったサラダをぜひお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      249kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン 半熟ゆで卵 にんじん 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとゆで卵のマスタード和え」のレシピ動画

    彩り副菜♪
    にんじんとゆで卵のマスタード和え

    4.3

    (
    3件
    )

    にんじんとゆで卵を組み合わせ、食卓に彩りを添える副菜をご紹介します♪にんじんは塩もみをすることで、しんなりとした食感になり食べやすくなります。マスタードとマヨネーズの酸味がほど良く、あとを引くおいしさです。献立のあと一品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      205kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゆで卵 にんじん(小) 塩 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんのマーマレードサラダ」のレシピ動画

    甘酸っぱい!
    にんじんのマーマレードサラダ

    にんじんとかぶを混ぜ込んださっぱりサラダです♪ こってりした料理と合わせ、口直しにぴったり! 洋食料理にぜひ合わせてみてください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      100前後

    サラダ菜 にんじん かぶ 酢 塩(揉み込み用) マーマレード オリーブオイル 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草とにんじんのデリサラダ」のレシピ動画

    切って混ぜるだけ!
    ほうれん草とにんじんのデリサラダ

    生で食べられるサラダほうれん草を使った、デリサラダのご紹介です!2つのシャキシャキ感がくせになる一品!甘酸っぱいドレッシングでさっぱりといただけるので朝食にぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      152kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダほうれん草 にんじん レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんと枝豆のサワークリームサラダ」のレシピ動画

    濃厚な味わい♪
    にんじんと枝豆のサワークリームサラダ

    ヨーグルトで手軽に作れるサワークリームをサラダにアレンジ!クリームの濃厚な味わいがにんじんの甘みと相性抜群!パンにのせてもおいしくいただけます♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      78kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん 枝豆[冷凍] 塩(塩もみ用) ヨーグルト[無糖] 生クリーム 玉ねぎ おろしにんにく 塩 パセリ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんラペの春雨サラダ」のレシピ動画

    さっぱりあっさり!
    にんじんラペの春雨サラダ

    4.5

    (
    7件
    )

    にんじんの美味しさ凝縮! あっさり食べられるサラダ。 食べ応えあり!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      178kcal

    • 費用目安

      100前後

    春雨 にんじん イタリアンパセリ 塩 黒こしょう 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんのアンチョビサラダ」のレシピ動画

    1本丸ごと!
    にんじんのアンチョビサラダ

    にんじんを1本丸々消費! アンチョビの旨味と塩味がにんじんに馴染んで もりもり食べられる♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん アンチョビ 酢 塩 こしょう オリーブオイル 唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとセロリのさっぱりサラダ」のレシピ動画

    レモン香る♪
    にんじんとセロリのさっぱりサラダ

    歯触りのよいセロリとにんじんをさわやかなドレッシングで和えたサラダのご紹介です!チーズを入れることでコクが増します。少ない材料で作れるので、もう一品欲しいときにもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      140kcal

    • 費用目安

      300前後

    にんじん セロリ ベビーチーズ オリーブオイル 塩 レモン汁 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんの粉チーズサラダ」のレシピ動画

    フリフリ可愛い♡
    にんじんの粉チーズサラダ

    3.7

    (
    4件
    )

    スライスして混ぜるだけの簡単レシピ! にんじんのシャキシャキ食感とチーズの風味が絶妙♪ 食卓に彩りを添える一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      82kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん 塩 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんのガーリックチーズサラダ」のレシピ動画

    あえるだけの簡単サラダ!
    にんじんのガーリックチーズサラダ

    3.6

    (
    3件
    )

    粉チーズでコクを出し、満足度アップ♪刻んだくるみなどを加えて食感にアクセントをプラスするのもオススメです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      152kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん 塩 こしょう パセリ[乾燥] おろしにんにく 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんのバジルサラダ」のレシピ動画

    素材の味が引き立つ!
    にんじんのバジルサラダ

    塩で揉むと人参の色がとっても鮮やかに出てきます♪はちみつレモンのさっぱりした味つけにバジルの風味を加えて大人な味わいに。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      70kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん 塩 はちみつ レモン汁 オリーブオイル 塩こしょう バジル(乾燥)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとオレンジのサラダ」のレシピ動画

    ほんのりフルーティー!
    にんじんとオレンジのサラダ

    酸味のあるオレンジとにんじん、実は合うんです! オレンジ色で色鮮やか、デリ風♪ 食卓に上がると見栄えのする1品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      95kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん オレンジ 砂糖 酢 塩 こしょう オリーブオイル パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとにんじんの粒マスタードサラダ」のレシピ動画

    しょうゆも効かせて♪
    キャベツとにんじんの粒マスタードサラダ

    3.6

    (
    5件
    )

    パクパク食べやすい副菜におすすめのサラダ!キャベツとにんじんで2色のサラダです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      102kcal

    • 費用目安

      100前後

    キャベツ にんじん 酢 しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「セロリとにんじんのフレンチサラダ」のレシピ動画

    さっぱり爽やか♪
    セロリとにんじんのフレンチサラダ

    3.8

    (
    5件
    )

    セロリとにんじんの彩りがキレイ♪ 食感が楽しいレシピです! 簡単副菜としておつまみにも♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      100前後

    セロリ[葉つき] にんじん 塩 酢 オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとオレンジのサーモンサラダ」のレシピ動画

    さっぱり爽やか!
    にんじんとオレンジのサーモンサラダ

    3.9

    (
    10件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 彩りキレイで、食卓が華やかになるので、おもてなしの時などにオススメです!グレープフルーツやタコでもおいしく作れます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      700前後

    サーモン[刺身] にんじん ズッキーニ オレンジ 白ワインビネガー 砂糖 塩 こしょう 粒マスタード オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんと柿のヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    簡単に作れる!
    にんじんと柿のヨーグルトサラダ

    3.7

    (
    4件
    )

    にんじんと柿を組み合わせたサラダはいかがでしょうか?さっぱりとしたヨーグルトソースが決め手です♪※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年10月

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      91kcal

    • 費用目安

      200前後

    柿 にんじん ヨーグルト[無糖] マヨネーズ はちみつ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとくるみのチーズサラダ」のレシピ動画

    あっという間にできる!
    にんじんとくるみのチーズサラダ

    3.5

    (
    4件
    )

    簡単でちょっとオシャレなサラダのご紹介♪オリーブを刻んで混ぜてもおいしく召し上がれます!おつまみにもオススメです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      236kcal

    • 費用目安

      300前後

    にんじん くるみ [ロースト] ゆで卵 クリームチーズ レモン汁 塩 こしょう パセリ[乾燥]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとチーズのマスタードあえ」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    にんじんとチーズのマスタードあえ

    3.5

    (
    4件
    )

    きれいなオレンジ色のにんじんを使ったあえ物です!チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにもなるようにするのがポイントです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナと人参のシャキシャキサラダ」のレシピ動画

    もう一品にぴったり♪
    ツナと人参のシャキシャキサラダ

    3.9

    (
    24件
    )

    3つの食材だけで手軽に作れるレシピをご紹介! シャキシャキ食感を楽しめるメインの付け合わせにもぴったりな一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      70kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] にんじん 玉ねぎ イタリアンパセリ 酢 塩 こしょう はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【和風】人参サラダの自慢の味付けレシピ


  • 「たっぷり根菜サラダ」のレシピ動画

    電子レンジで簡単!
    たっぷり根菜サラダ

    4.3

    (
    22件
    )

    3種類の根菜を使用したシャキシャキの歯応え抜群のサラダです!そのままおかずにするのも良し、パンに挟んでサンドイッチにしてもおいしく召し上がれます。和風マヨネーズであえたコクのある仕上がり♪献立の一品にぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      154kcal

    • 費用目安

      300前後

    れんこん ごぼう にんじん めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    冷凍でお手軽!
    ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ

    4.0

    (
    18件
    )

    冷凍のごぼうを使った副菜のご紹介!ごまの風味が食欲をそそります。さっと作れて忙しい日の副菜にぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      100前後

    冷凍ごぼう(ささがき) にんじん マヨネーズ しょうゆ 白いりごま 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんと切り干し大根のピリ辛サラダ」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    にんじんと切り干し大根のピリ辛サラダ

    4.3

    (
    17件
    )

    加熱はレンジにお任せ! レンジでさっと加熱することでにんじんのぽりぽり、 切り干し大根のパリパリ食感を残し、食べ応えのある1品に♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      134kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん 切り干し大根 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 豆板醤 おろししょうが 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんと豆の簡単サラダ」のレシピ動画

    ピーラーでむくだけ!
    にんじんと豆の簡単サラダ

    4.4

    (
    14件
    )

    生のにんじんも塩もみして食べやすく! レモンでさっぱり、たくさん食べられます! 食卓に彩りを添える一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      204kcal

    • 費用目安

      300前後

    にんじん 塩 ツナ缶(オイル漬け) ミックスビーンズ レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう オリーブオイル パセリ(乾燥)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナとにんじんのすし酢和え」のレシピ動画

    レンジで簡単副菜!
    ツナとにんじんのすし酢和え

    4.6

    (
    10件
    )

    すし酢を使って味付け簡単な副菜レシピのご紹介です!ツナは缶汁ごと加えることで、より旨味が感じられる味わいに♪にんじんは食感を残すことで食べ応えのある一品に仕上げました。箸休めにもおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] にんじん 白いりごま すし酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根とにんじんのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    シャキッとおいしい!
    大根とにんじんのごまマヨサラダ

    4.3

    (
    13件
    )

    ごまの香りが広がる濃厚なごまマヨドレッシングで味わう、大根とにんじんを使ったサラダレシピをご紹介します。お好みで大葉やかいわれを加えて彩りよく仕上げるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      100前後

    大根 にんじん マヨネーズ 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムとにんじんのごまサラダ」のレシピ動画

    ささっと簡単♪
    ハムとにんじんのごまサラダ

    4.0

    (
    9件
    )

    ごまの風味がたまらない♪やみつき副菜レシピをご紹介します。冷蔵庫にあるもので作れるのが嬉しいポイント♪にんじんはピーラーで薄くスライスすることで、香ばしいごまの香りとハムの旨味が良くなじみます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      77kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム にんじん 塩 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゆずとにんじんのサラダ」のレシピ動画

    香り爽やか♪
    ゆずとにんじんのサラダ

    4.3

    (
    8件
    )

    ゆずの皮、果汁を使った爽やかな味わいのサラダです! にんじんは甘みもありシャキッとしておいしい♪ 柚子のドレッシングはいろんな野菜に合います!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      103kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゆず にんじん 塩 パセリ (刻み) 砂糖 塩 こしょう ゆず果汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「里芋と人参のわさマヨサラダ」のレシピ動画

    梅干しがアクセントに!
    里芋と人参のわさマヨサラダ

    5.0

    (
    7件
    )

    ポテサラ風の里芋サラダ・・♪ わさびを抜けばお子様でも美味しく召し上がれます! 里芋の程よいねっとり感が美味しい!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん 里芋 梅干し マヨネーズ めんつゆ(3倍濃縮) 塩こしょう わさび 黒いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんさっぱりサラダ」のレシピ動画

    簡単シャキシャキ!
    にんじんさっぱりサラダ

    4.6

    (
    5件
    )

    さっぱり味のサラダをご紹介! にんじんの甘みが楽しめるサラダです! 色鮮やかなので、食卓も明るくなりますよ♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん 水菜 ねぎ 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとささみのひじきサラダ」のレシピ動画

    副菜の1品に!
    にんじんとささみのひじきサラダ

    4.0

    (
    4件
    )

    ひじきでボリュームアップ!にんじんを入れることで見た目も綺麗なサラダです。ささみを加えて旨みもプラス♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] にんじん ひじき(乾燥) 酒 塩こしょう 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜と人参のタイ風サラダ」のレシピ動画

    切ってあえるだけ!
    水菜と人参のタイ風サラダ

    4.0

    (
    4件
    )

    いつもとは違う水菜レシピ♪ 桜えびの旨味がアクセントになる! 水菜とにんじんの歯ごたえが◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      69kcal

    • 費用目安

      300前後

    水菜 にんじん ミニトマト ピーナッツ 桜えび 砂糖 塩こしょう ナンプラー レモン汁 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんともやしのチキンサラダ」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    にんじんともやしのチキンサラダ

    5.0

    (
    3件
    )

    ささみを入れて作るにんじんともやしのサラダをご紹介します!さっぱりとしたポン酢に、ごまの香ばしさが相性抜群!具材はレンジで一緒に加熱して、お手軽に仕上げましょう♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ[筋なし] にんじん もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとビーンズのツナぽん酢サラダ」のレシピ動画

    定番の味がおいしい♪
    にんじんとビーンズのツナぽん酢サラダ

    4.6

    (
    3件
    )

    千切りにしたにんじんとミックスビーンズを調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナとポン酢の定番の味で家庭のレパートリーに!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん ツナ缶[水煮] ミックスビーンズ ポン酢しょうゆ ごま油 和風顆粒だし 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「梨とにんじんのさっぱりサラダ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり♪
    梨とにんじんのさっぱりサラダ

    4.6

    (
    3件
    )

    梨のみずみずしさを活かして作る、さわやかな風味のサラダのご紹介!しっかりとした味わいのお肉料理などの副菜におすすめのさっぱりサラダです。パセリを加えて彩りもよく仕上げます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      200前後

    梨 にんじん 塩 パセリ(刻み) オリーブオイル 酢 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「卵とにんじんの梅ポン酢和え」のレシピ動画

    さっぱりと食べられる!
    卵とにんじんの梅ポン酢和え

    4.3

    (
    3件
    )

    ごま油が香る♪ さっとできるお手軽レシピ! 箸休めとしても最適!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 アスパラ にんじん 梅干し ポン酢しょうゆ 塩 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【中華風】人参サラダの自慢の味付けレシピ


  • 「にんじんとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    簡単副菜♪
    にんじんとサラダチキンの中華和え

    4.2

    (
    41件
    )

    サラダチキンのアレンジレシピをご紹介します!ごま油の風味でご飯がすすみます。にんじんは生のままでも食べられますが、加熱すると甘みが引き立ちます。おつまみにもおすすめな一品をぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      91kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン にんじん しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとかにかまぼこの中華サラダ」のレシピ動画

    手軽に作れる♪
    にんじんとかにかまぼこの中華サラダ

    4.7

    (
    14件
    )

    にんじんのシャキシャキした歯応えがクセになるサラダレシピをご紹介!ごま油を効かせた香ばしいドレッシングをたっぷりかけてお召し上がりください。あと一品に迷った時におすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      66kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん かにかまぼこ 玉ねぎ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとセロリの中華風サラダ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    にんじんとセロリの中華風サラダ

    4.8

    (
    5件
    )

    にんじんとセロリの彩り綺麗な副菜のご紹介です!シャキシャキとした食感が食べ応えのある一品です。ごま油を加えて風味豊かな味わいに♪もう一品欲しい時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん セロリ ズッキーニ しょうゆ ごま油 おろししょうが 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「中華くらげとにんじんのマヨサラダ」のレシピ動画

    マヨネーズでまろやかに!
    中華くらげとにんじんのマヨサラダ

    中華くらげと野菜をマヨネーズで和えたまろやかな味わいのサラダ! マヨネーズが全体をまとめてくれます♪ にんじんもたっぷり摂れます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100前後

    中華くらげ にんじん ちくわ かいわれ 酢 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【韓国風】人参サラダの自慢の味付けレシピ


  • 「玉ねぎとほうれん草の牛だしサラダ」のレシピ動画

    ささっと簡単副菜♪
    玉ねぎとほうれん草の牛だしサラダ

    4.5

    (
    9件
    )

    材料を切ってあえるだけで簡単に作れるサラダをご紹介します。牛だしの旨味とごま油の香りが食欲をそそる一品♪副菜としてはもちろんのこと、おつまみとしてもおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      200前後

    玉ねぎ にんじん サラダほうれん草 牛スープの素 ごま油 白すりごま 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【エスニック風】人参サラダの自慢の味付けレシピ


  • 「にんじんとパクチーのサラダ」のレシピ動画

    エスニックサラダ!
    にんじんとパクチーのサラダ

    3.8

    (
    7件
    )

    パクチーの香りが広がる中華風にんじんサラダ! にんじんはピーラーを使って簡単調理♪ パクチーはお好みで!にんじんを使った手軽なサラダです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      175kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん 塩 パクチー 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根とにんじんのパクチーサラダ」のレシピ動画

    手軽にできる!
    大根とにんじんのパクチーサラダ

    4.3

    (
    3件
    )

    切って混ぜるだけであっという間にエスニックなサラダができます♪カリッとした食感のピーナッツがアクセント!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      140kcal

    • 費用目安

      300前後

    大根 にんじん パクチー ピーナッツ ナンプラー レモン汁 砂糖 おろしにんにく 唐辛子(輪切り) ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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