【人参サラダ】手軽に作れる♪大量消費に役立つ人気レシピ80選

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  192kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ツナ缶 マヨネーズ しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  137kcal

• 費用目安

  50円以内

にんじん 酢 オリーブオイル 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  131kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ブロッコリー ツナ缶（オイル漬け） 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  474kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ(サラダ用) きゅうり にんじん ハム ゆで卵 パセリ マヨネーズ 粒マスタード 牛乳 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  231kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] にんじん パセリ 塩 酢 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  236kcal

• 費用目安

  200円前後

ハム さつまいも にんじん きゅうり コーン缶 マヨネーズ ヨーグルト[無糖] 粒マスタード こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  129kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん 玉ねぎ オリーブオイル 酢 しょうゆ 塩 こしょう レタス きゅうり アボカド トマト

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  113kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん りんご 塩 レモン汁 はちみつ オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  133kcal

• 費用目安

  100円前後

ツナ缶 にんじん パセリ(刻み) 砂糖 酢 塩 こしょう オリーブオイル カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  160kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ハム 水菜 オリーブオイル 粒マスタード 酢 砂糖 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  139kcal

• 費用目安

  700円前後

サーモン[刺身] にんじん ズッキーニ オレンジ 白ワインビネガー 砂糖 塩 こしょう 粒マスタード オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  160kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 枝豆[冷凍] 塩 クリームチーズ マヨネーズ レモン[絞り汁] こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  216kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり にんじん レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  260kcal

• 費用目安

  100円前後

マカロニ キャベツ にんじん 塩 オリーブオイル マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  178kcal

• 費用目安

  100円前後

春雨 にんじん イタリアンパセリ 塩 黒こしょう 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  111kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 塩 レーズン パセリ 酢 オリーブオイル はちみつ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  155kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん ドライレーズン くるみ プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  83kcal

• 費用目安

  400円前後

いちじく にんじん パセリ 塩 酢 はちみつ 粒マスタード

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  145kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん オリーブオイル 粒マスタード 酢 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  165kcal

• 費用目安

  200円前後

ハム 春キャベツ にんじん コーン缶 塩 マヨネーズ 砂糖 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  115kcal

• 費用目安

  100円前後

キャベツ にんじん 水 酢 砂糖 塩こしょう マスタード オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  77kcal

• 費用目安

  50円以内

にんじん 酢 オリーブオイル 砂糖 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  274kcal

• 費用目安

  500円前後

いんげん にんじん ツナ缶[オイル漬け] 白すりごま マヨネーズ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  153kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん プロセスチーズ パセリ（刻み） オリーブオイル はちみつ レモン汁 こしょう 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  360kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん じゃがいも ウィンナーソーセージ 有塩バター パセリ(刻み) こしょう マヨネーズ 粒マスタード ケチャップ はちみつ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  115kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん レーズン 砂糖 塩 酢 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  126kcal

• 費用目安

  400円前後

生ハム にんじん オレンジ 玉ねぎ くるみ [ロースト] 白ワインビネガー 塩 こしょう はちみつ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  124kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 塩 カッテージチーズ 砂糖 酢 オリーブオイル 粒マスタード 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  101kcal

• 費用目安

  200円前後

紫キャベツ にんじん 塩 赤ワインビネガー 塩 はちみつ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  74kcal

• 費用目安

  100円前後

セロリ[葉つき] にんじん 塩 酢 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  102kcal

• 費用目安

  100円前後

キャベツ にんじん 酢 しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  149kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん コーン缶 マヨネーズ 塩 粒マスタード おろしにんにく レモン汁 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  80kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん グレープフルーツ 塩 砂糖 塩 こしょう 白ワインビネガー オリーブオイル パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  62kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん セロリ 塩 オリーブオイル 粒マスタード 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  91kcal

• 費用目安

  200円前後

柿 にんじん ヨーグルト[無糖] マヨネーズ はちみつ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  236kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん くるみ [ロースト] ゆで卵 クリームチーズ レモン汁 塩 こしょう パセリ[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  240kcal

• 費用目安

  400円前後

セロリ にんじん くるみ 塩 酢 塩 マーマレードジャム オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  249kcal

• 費用目安

  300円前後

ベーコン 半熟ゆで卵 にんじん 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  200円前後

ゆで卵 にんじん(小) 塩 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 塩 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 塩 こしょう パセリ[乾燥] おろしにんにく 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  120kcal

• 費用目安

  100円前後

ハム にんじん 塩 酢 マヨネーズ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  174kcal

• 費用目安

  100円前後

クリームチーズ にんじん(小) 砂糖 酢 オリーブオイル 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  100円前後

サラダ菜 にんじん かぶ 酢 塩（揉み込み用） マーマレード オリーブオイル 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  59kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん ミックスビーンズ しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  183kcal

• 費用目安

  200円前後

キャベツ にんじん かにかまぼこ コーン(冷凍) 塩(塩水用) マヨネーズ レモン汁 砂糖 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  65kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 大豆[水煮] しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  71kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん パセリ(刻み) 塩麹 レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり(2等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  118kcal

• 費用目安

  600円前後

にんじん 紫キャベツ オレンジ 松の実 白ワインビネガー オリーブオイル はちみつ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  209kcal

• 費用目安

  200円前後

大根 にんじん レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  200円前後

サラダほうれん草 にんじん レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  78kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 枝豆[冷凍] 塩(塩もみ用) ヨーグルト[無糖] 生クリーム 玉ねぎ おろしにんにく 塩 パセリ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  115kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん かぶ レーズン アーモンド 塩 こしょう ヨーグルト[無糖] はちみつ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  61kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  70kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 玉ねぎ イタリアンパセリ 酢 塩 こしょう はちみつ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  154kcal

• 費用目安

  300円前後

れんこん ごぼう にんじん めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  139kcal

• 費用目安

  100円前後

冷凍ごぼう(ささがき) にんじん マヨネーズ しょうゆ 白いりごま 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  134kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 切り干し大根 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 豆板醤 おろししょうが 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  204kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん 塩 ツナ缶（オイル漬け） ミックスビーンズ レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう オリーブオイル パセリ（乾燥）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  164kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 白いりごま すし酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  160kcal

• 費用目安

  100円前後

大根 にんじん マヨネーズ 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  77kcal

• 費用目安

  200円前後

ハム にんじん 塩 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  103kcal

• 費用目安

  200円前後

ゆず にんじん 塩 パセリ (刻み) 砂糖 塩 こしょう ゆず果汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  164kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 里芋 梅干し マヨネーズ めんつゆ（3倍濃縮） 塩こしょう わさび 黒いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  88kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 水菜 ねぎ 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  181kcal

• 費用目安

  300円前後

ささみ[筋なし] にんじん ひじき(乾燥) 酒 塩こしょう 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  69kcal

• 費用目安

  300円前後

水菜 にんじん ミニトマト ピーナッツ 桜えび 砂糖 塩こしょう ナンプラー レモン汁 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  158kcal

• 費用目安

  200円前後

ささみ[筋なし] にんじん もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  112kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ツナ缶[水煮] ミックスビーンズ ポン酢しょうゆ ごま油 和風顆粒だし 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  97kcal

• 費用目安

  200円前後

梨 にんじん 塩 パセリ(刻み) オリーブオイル 酢 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  161kcal

• 費用目安

  200円前後

卵 アスパラ にんじん 梅干し ポン酢しょうゆ 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  153kcal

• 費用目安

  300円前後

春菊　 にんじん ツナ缶 しょうゆ マヨネーズ 豆板醤 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  91kcal

• 費用目安

  200円前後

サラダチキン にんじん しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  66kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん かにかまぼこ 玉ねぎ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  81kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん セロリ ズッキーニ しょうゆ ごま油 おろししょうが 鶏ガラスープの素 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  87kcal

• 費用目安

  100円前後

中華くらげ にんじん ちくわ かいわれ 酢 マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  112kcal

• 費用目安

  200円前後

玉ねぎ にんじん サラダほうれん草 牛スープの素 ごま油 白すりごま 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  175kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 塩 パクチー 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  140kcal

• 費用目安

  300円前後

大根 にんじん パクチー ピーナッツ ナンプラー レモン汁 砂糖 おろしにんにく 唐辛子(輪切り) ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。