ささっと作れる！ 厚揚げときゅうりの塩昆布あえ

きゅうり 塩 厚揚げ 塩昆布 ごま油 白いりごま

味しみしみ！ アコーディオンなすの焼き浸し

なす サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ 水 和風顆粒だし 白いり...

うまみたっぷり♪ たけのことツナの塩昆布炒め

ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮・細切り] サラダ油 塩...

おつまみにぴったり！ ししとうとツナのマヨネーズソテー

ツナ缶[オイル漬け] ししとう マヨネーズ 鶏ガラスープの素...

さっぱりおいしい♪ レタスと大豆のごま酢和え

レタス 大豆[水煮] めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白い...

おつまみにおすすめ♪ マグロと生ハムのユッケ

マグロ[刺身] 生ハム 卵黄 アボカド 白いりごま コチュジ...

手軽にアレンジ！ かぼちゃのいとこ煮

かぼちゃ ゆであずき缶[加糖] 砂糖 塩 しょうゆ 水

簡単！ さっぱりナスの煮浸し

なす サラダ油 細ねぎ(刻み) だし汁 みりん 砂糖 しょう...

さっぱりネバネバ！ しらすとオクラのおかか和え

オクラ しらす干し なめたけ かつお節 ごま油 めんつゆ(...

ちょっと一工夫♪ 切り干し大根のたらこ和え

たらこ 切り干し大根 かいわれ 刻みのり マヨネーズ めんつ...

20分で完成！時短献立♪ 蒸しなすのレモンマリネ

なす 塩 しょうゆ レモン汁 オリーブオイル こしょう

冷めても美味しい！ ごぼう入りちくわの煮物

ちくわ ごぼう 大根 酒 みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆...