DELISH KITCHEN

甘味が引き立つ!

枝豆とコーンのツナマヨ和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    234kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    17.5g

  • たんぱく質

    9.7g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

枝豆とコーンのプチッとした食感を存分に味える♪調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!枝豆やコーンの甘味と旨味をさらに引き立てます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは1cm角に切り、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器に枝豆、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分〜1分30秒ほど加熱する。粗熱をとり、さやから実を取り出す。

  3. 3

    ボウルに枝豆、コーン缶、玉ねぎ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

-

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  • くろ

    美味しかったです!

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