パパッと一品！ 水菜のザーサイあえ

水菜 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょうゆ...

混ぜるだけ！ 春菊のザーサイあえ

春菊 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょうゆ...

パパッと副菜！ まいたけの明太マヨあえ

明太子 まいたけ マヨネーズ 有塩バター

香ばしく仕上げて♪ 焼きたけのこのおかかポン酢あえ

たけのこ[水煮] かつお節 サラダ油 ポン酢しょうゆ ごま油...

苦味と辛味がくせになる！ ゴーヤーのコチュジャンあえ

ゴーヤー コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

さっぱりおいしい♪ キャベツの梅にんにくあえ

キャベツ 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

素材ひとつで作る♪ 大根の塩昆布マヨあえ

大根 塩昆布 マヨネーズ 塩こしょう 白いりごま

素材ひとつで作る♪ ほうれん草の塩昆布マヨあえ

ほうれん草 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

素材ひとつで作る♪ ごぼうの塩昆布マヨあえ

ごぼう 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

素材1つで作る♪ 白菜のごまポン酢あえ

白菜 塩 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

彩り鮮やか☆ ちくわのずんだあえ

ちくわ 枝豆（冷凍） しょうゆ マヨネーズ

丸ごと活用♪ かぶの中華ドレッシングあえ

かにかまぼこ かぶ[葉付き] 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油...