DELISH KITCHEN
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手軽にできる♪

アスパラとカニかまぼこのマヨポン酢あえ

マヨネーズのコクとごま油の香りのおかげでいくらでも食べられます♪アスパラは食感が残る程度にゆでましょう!少ない材料で手早くできるのも嬉しいレシピです。副菜に困った際にぜひお試しください!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アスパラは硬い部分をピーラーで皮をむき、斜め1.5cm幅に切る。鍋に湯をわかし、アスパラを入れて1分30秒ほどゆでる。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    かにかまぼこは斜め2cm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、かにかまぼこを加えてあえる。

レビュー

(5件)

4.2
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  • むぅ
    カニカマの代わりにサラダチキン(市販)を使いました。さっぱりしてヘルシーです。色合いはカニカマの方が良いですね