手軽にできる♪
アスパラとカニかまぼこのマヨポン酢あえ
マヨネーズのコクとごま油の香りのおかげでいくらでも食べられます♪アスパラは食感が残る程度にゆでましょう！少ない材料で手早くできるのも嬉しいレシピです。副菜に困った際にぜひお試しください！
- 調理時間 約10分
カロリー
90kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アスパラは硬い部分をピーラーで皮をむき、斜め1.5cm幅に切る。鍋に湯をわかし、アスパラを入れて1分30秒ほどゆでる。水にさらして水気を切る。
2.
かにかまぼこは斜め2cm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
(5件)
4.2
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- むぅカニカマの代わりにサラダチキン(市販)を使いました。さっぱりしてヘルシーです。色合いはカニカマの方が良いですね
