手軽にできる♪
アスパラとカニかまぼこのマヨポン酢あえ
調理時間
約10分
カロリー
90kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
4.1g
脂質
6.8g
たんぱく質
3.7g
糖質
3.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
マヨネーズのコクとごま油の香りのおかげでいくらでも食べられます♪アスパラは食感が残る程度にゆでましょう！少ない材料で手早くできるのも嬉しいレシピです。副菜に困った際にぜひお試しください！
手順
1
アスパラは硬い部分をピーラーで皮をむき、斜め1.5cm幅に切る。鍋に湯をわかし、アスパラを入れて1分30秒ほどゆでる。水にさらして水気を切る。
2
かにかまぼこは斜め2cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
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- 簡単で美味しく出来ました。
こうちくん
簡単に作れて美味しかったです。マヨポン酢がちょうどいい味付けでした。★
美味しい！Yママ
アスパラ9本入れたけど、調味料は増やさずレシピの分量で丁度よかった。 美味しかった。
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