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もやしの明太マヨあえ
3.2
(7件)
調理時間
約15分
カロリー
65kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
1.9g
脂質
5g
たんぱく質
3.5g
糖質
1.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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手順
1
明太子はスプーンで身を取り出す。 耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し水気を切る。
2
もやしの入ったボウルに明太子、マヨネーズ、塩こしょうを加えあえる。
レビュー
3.2
(7件)
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