味噌とのバランスがポイント！ 白だしの味噌汁

油揚げ 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 白だし みそ

シンプルが一番！ きな粉トースト

食パン[6枚切り] 有塩バター きな粉 砂糖

お腹も満足！ バナナのフルーツサンド

サンドイッチ用パン バナナ 生クリーム 砂糖

ホットケーキミックスで簡単！ ツナじゃがブレッドケーキ

じゃがいも 玉ねぎ マヨネーズ ツナ缶 卵 牛乳 塩 ホット...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ 豆乳コーンポタージュ

クリームコーン缶 無調整豆乳 コンソメ 塩 こしょう パセリ...

トロトロのチーズが絶品！ ベーコンチーズパン

ベーコン ピザ用チーズ　 サラダ油 強力粉 薄力粉 砂糖 塩...

朝にぴったり！ 大葉のシャキシャキサラダ

大根 大葉 水菜 ミニトマト ツナ缶 白すりごま マヨネーズ...

朝ごはんやおやつにぴったり！ ふんわりアップルリングパン

強力粉 薄力粉 砂糖 ドライイースト 塩 牛乳 無塩バター ...

簡単！混ぜるだけ♪ しらすと青のりのおにぎり

ごはん しらす干し 青のり 塩

簡単！すぐできる！ おかかとゆかりのおにぎり

ごはん かつお節 赤しそふりかけ 塩

素朴でやさしい味！ 和風ツナおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮]

お手軽！食感もふわふわ♪ こねないパン

ぬるま湯 砂糖 塩 ドライイースト 強力粉