ごはんがすすむ！ なすとピーマンのみそ炒め

なす ピーマン サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ ...

手軽に作れる！ トマトとツナのめんつゆ炒め

ツナ缶[オイル漬け] トマト ごま油 おろししょうが めんつ...

スパイス香る！ やみつき焼きとうもろこし

とうもろこし 有塩バター 粉チーズ ケイジャンスパイス ピン...

スピードおつまみ♪ アスパラとしらすのおつまみ和え

しらす干し アスパラ 白いりごま 青のり 酢 ごま油 鶏ガラ...

やみつき！ アスパラのツナマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ 鶏ガラスープの素 マヨネーズ...

おつまみにぴったり♪ きゅうりのツナマヨ和え

きゅうり ツナ缶[オイル漬け] 鶏ガラスープの素 マヨネーズ...

レンジで簡単！ なすのツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] なす 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ご...

おつまみにぴったり♪ コーンとねぎの塩ごま炒め

コーン[冷凍] 長ねぎ[白い部分] ごま油 鶏ガラスープの素...

ほっこりする味わい！ 根菜の煮物

にんじん れんこん ごぼう 絹さや サラダ油 しょうゆ みり...

粒マスタードが決め手！ さつまいもと枝豆のマヨサラダ

さつまいも 玉ねぎ 枝豆[冷凍] ツナ缶[水煮] マヨネーズ...

見た目華やか！ 豆苗と卵の生春巻き

豆苗 パプリカ ハム 卵 塩 砂糖 生春巻きの皮 スイートチ...

ご飯がすすむ！ 基本のきんぴらごぼう

ごぼう にんじん 酒 砂糖 みりん しょうゆ ごま油 白いり...