香ばしい風味！
ししとうのごまマヨ和え
調理時間
約5分
カロリー
42kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.8g
脂質
3.2g
たんぱく質
0.9g
糖質
2g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ししとうを具材に、コクのある味わいに仕上げたごまサラダです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり！すりごまやマヨネーズを加えたコクのある味わいでおいしさが引き立ちます♪
手順
1
ししとうはヘタを取り、つまようじで数カ所穴をあける。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ししとうを加えて混ぜる。
レビュー
-
(1件)
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