デリッシュキッチン

食べごたえ満点♪
ツナポテトサラダ

4.7

調理時間

20

費用目安

400前後

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レンジで作るので手軽に作れる!ゴロッと粗めにつぶしたじゃがいものおかげでボリューム満点のポテトサラダです!ツナの旨味を生かしてオイル漬けタイプを使用しましょう。お酒のおつまみにもぴったりです♪

  • カロリー

    370kcal

  • 炭水化物

    38.4g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    35g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新じゃがいもはぬらしたキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせる。600Wのレンジで7〜9分ほど加熱する。キャベツは食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて塩(分量外:小さじ1/3)を加えてしんなりするまで5分ほどおく。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルに新じゃがいもを入れて熱いうちにフォークで粗めにつぶす。粗熱をとる。

  3. 3

    ツナ缶、キャベツを加えて混ぜる。☆を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を軽く切りましょう!

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

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