1食500kcal台でも大満足！ 鶏肉と根菜のオイスタ...

鶏むね肉[皮なし] れんこん ごぼう にんじん しめじ サラ...

プリプリ食感！ 牡蠣の炊き込みごはん

米(吸水済み) 牡蠣(加熱用) しょうが 水 酒 みりん 塩...

ふわとろ卵の♪ 牡蠣のたぬき丼

牡蠣(宮城県産) 曲がりねぎ(宮城県産) 揚げ玉 卵 ごはん...

旨味たっぷり♪ 牡蠣とほうれん草のクリームスープ

牡蠣[むき身] ほうれん草 玉ねぎ 薄力粉 有塩バター 水 ...

ササッとおつまみ！ 牡蠣と小松菜とベーコンのアヒージョ

ブロックベーコン 牡蠣[むき身] 小松菜 にんにく オリーブ...

さっぱり美味しい！ 牡蠣の南蛮漬け

牡蠣のむき身 玉ねぎ 赤パプリカ 片栗粉 ごま油 砂糖 しょ...

おしゃれな一品！ 牡蠣の香草パン粉焼き

牡蠣のむき身 ゆで卵 ピクルス マヨネーズ オリーブオイル(...

ホットプレートで！ 牡蠣と冬野菜の和風パエリア

山形のお米 雪若丸 牡蠣[むき身] れんこん ブロッコリー ...

絶品とろ〜り♪ 牡蠣とチーズのアヒージョ

牡蠣[むき身] カマンベールチーズ にんにく オリーブオイル...

ワインにぴったり♪ 牡蠣とかぼちゃのアヒージョ

牡蠣[むき身] かぼちゃ[スライス] にんにく オリーブオイ...

満足感のある一品！ 豚ヒレ肉とゴーヤーのオイスター味噌...

豚ヒレブロック肉 ゴーヤー もやし 塩こしょう 片栗粉 ごま...

旨味たっぷり！ 牡蠣としめじのアヒージョ

牡蠣[むき身] しめじ にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子...