お手軽！時短献立♪ サニーレタスとトマトの和風サラダ

サニーレタス トマト 砂糖 酢 しょうゆ オリーブオイル

しょうががアクセント！ なすの和風マリネ

なす オリーブオイル 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ お...

トースターで簡単！ キャベツのチーズパン粉焼き

キャベツ オリーブオイル パン粉 粉チーズ パセリ 塩こしょう

うまみがぎゅっと凝縮♪ ししゃもと丸ごとピーマンのオイ...

ししゃも[生干し] ピーマン しめじ にんにく 唐辛子 オリ...

切ってあえるだけ♪ たことトマトのさっぱり白だし和え

ゆでだこ トマト 大葉 白だし 酢 オリーブオイル

あと一品欲しい時に♪ 大根とハムの和風サラダ

大根 ハム かいわれ 酢 しょうゆ オリーブオイル 塩こしょう

ホットサンドメーカーで作る！ チーズチキンソテー

鶏もも肉 スライスチーズ 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル

まろやかな酸味♪ ベーコンとじゃがいものビネガーソテー

ベーコン じゃがいも いんげん にんにく オリーブオイル 白...

春のごちそう♪ 鯛の桜カルパッチョサラダ

鯛[刺身] クレソン 塩 桜の花の塩漬け オリーブオイル 砂...

簡単＋1素材♪ アジのペペロンチーノ

スパゲティ アジの刺身(たたきでもOK) にんにく 唐辛子(...

2品で大満足♪ ブロッコリーとマッシュルームのサラダ

ブロッコリー マッシュルーム 水 砂糖 塩 酢 オリーブオイ...

味わい豊かな♪ たっぷりキノコのバルサミコパスタ

スパゲティ ベーコン エリンギ 玉ねぎ にんにく オリーブオ...