さっと一品!
にんじんといんげんのさっぱりサラダ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
にんじんといんげんの食感が楽しい、簡単サラダをご紹介します。レーズンの甘みとくるみの香ばしさが甘酸っぱいドレッシングとマッチして食欲をそそる一品です!今夜の副菜にいかがですか?
カロリー
152kcal
炭水化物
14.7g
脂質
9.1g
たんぱく質
4.1g
糖質
12.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
いんげんはへたを切り落とし、斜め薄切りにする。にんじんは千切りにする。くるみは手で粗く砕く。プロセスチーズは1cm角に切る。
2
耐熱容器にいんげん、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れ、砂糖がとけるまでよく混ぜる。
4
3にいんげん、にんじん、レーズン、くるみ、プロセスチーズを加えて混ぜる。ラップをして冷蔵庫で20分ほど冷やす。
レビュー
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