よく噛んで満腹感アップ献立♪ コーンとねぎの中華スープ

長ねぎ コーン缶 お湯 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

2品で大満足♪ かぼちゃとねぎの味噌汁

かぼちゃ 長ねぎ みょうが 和風顆粒だし 水 みそ

食物繊維1人分2.9g♪ なすのしょうがナムル

なす 長ねぎ ごま油 塩 おろししょうが 白すりごま

2品で大満足♪ ハムとほうれん草の中華スープ

ハム ほうれん草 長ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こし...

家計にやさしい節約レシピ♪ ほうれん草とにんじんのねぎ...

ほうれん草 にんじん 長ねぎ ごま油 酒 鶏ガラスープの素 ...

1週間使い切り献立♪ もずくとねぎのスープ

もずく 長ねぎ しょうが 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

1週間使い切り献立♪ コーンとねぎのスープ

長ねぎ コーン缶 水 鶏ガラスープの素 塩

糖質オフ！1人分4.3g♪ しいたけとわかめの中華スープ

しいたけ 長ねぎ わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 オイスタ...

家計にやさしい節約レシピ♪ しめじとねぎの中華スープ

しめじ 長ねぎ 水 塩 鶏ガラスープの素

3日間の使い切り献立♪ しめじとねぎの味噌汁

長ねぎ しめじ 水 みそ かつお節

1週間使い切り献立♪ まいたけとねぎの味噌汁

まいたけ 長ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ とろろ昆布とねぎの味噌汁

長ねぎ とろろ昆布 水 和風顆粒だし みそ