20分で完成！時短献立♪ 新ごぼうとキャベツのマヨサラダ

新ごぼう キャベツ マヨネーズ しょうゆ こしょう

ぽん酢でさっぱり♪ 丸ごとトマトのおひたし

トマト(中玉) ポン酢しょうゆ 和風顆粒だし 水 大葉

パパッと簡単！ ブロッコリーとツナの塩昆布あえ

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー 塩昆布 しょうゆ ごま油

食べ応え抜群！ 切り干し大根とささみのごまあえ

切り干し大根 ささみ きゅうり もやし 酒 砂糖 酢 しょう...

簡単おつまみに♪ 大豆とチーズのオリーブオイル和え

大豆[水煮] 赤パプリカ プロセスチーズ オリーブオイル 鶏...

おつまみにピッタリ！ コロコロフライドオクラ

オクラ めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく サラダ油 片栗...

モリモリ食べられる！ 豚肉とれんこんのごまヨーグルトサ...

豚バラ薄切り肉 れんこん キャベツ 塩こしょう プレーンヨー...

みそ味が絶品♪ たけのこの春巻き

春巻きの皮 たけのこ[水煮] 大葉 有塩バター みりん みそ...

食感が楽しい！ いんげんの和風ツナマヨサラダ

さやいんげん ツナ缶 すりごま マヨネーズ しょうゆ 塩

ごまの風味が食欲そそる！ 春菊のじゃこポン酢サラダ

春菊 ちりめんじゃこ ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

まとめて作って平日楽々♪ オクラの浅漬け

オクラ 刻み昆布[乾燥] 塩 砂糖 水

ごはんのお供にぴったり！ 大葉のさっぱり漬け

大葉 白だし 酢 水 塩 唐辛子(輪切り)