簡単おつまみ♪ 長芋とチーズのマスタードあえ

プロセスチーズ 長芋 しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル...

爽やかな香り 長芋の梅大葉和え

長芋 大葉 梅干し めんつゆ（3倍濃縮） ごま

食感が楽しい♪ 長芋とかにかまぼこの中華サラダ

かにかまぼこ 長芋 かいわれ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

おつまみにおすすめ！ 長芋とカツオのピリ辛マリネ

長芋 カツオ(刺身用) 大葉 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ...

味付け簡単！ 長芋とハムのポン酢サラダ

ハム 長芋 かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こしょう

やみつきになるおいしさ♪ 長芋のたらこバター炒め

たらこ 長芋 有塩バター 酒 みりん しょうゆ

食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪ 長芋ソースのアボカ...

鶏もも肉 アボカド 長芋 コーン缶 塩こしょう オリーブオイ...

食欲のないときにも！ 山芋と大根おろしのとろろ汁

山芋 大根 木綿豆腐 和風顆粒だし しょうゆ 塩 水 細ねぎ...

中華の1品に！ ささみと長芋のザーサイ蒸し

ささみ[筋なし] 長芋 長ねぎ 塩こしょう 酒 ザーサイ[瓶...

とろっと優しいスープ♪ 山芋のコーンクリームスープ

山芋 クリームコーン缶 卵 鶏ガラスープの素 塩こしょう 水...

食感が楽しい！ 長芋とハムの中華サラダ

ハム 長芋 かいわれ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

お酢でさっぱり！ 豚肉と長芋の甘酢炒め

豚ロース薄切り肉 長芋 いんげん 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖...