レンジで簡単！ 鶏肉ときゅうりのピリ辛あえ

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 酒 ミックスナッツ[無塩] お...

あと一品に♪ ピーマンとツナの卵炒め

ピーマン ツナ缶(オイル漬け) 卵 サラダ油 めんつゆ(3倍...

まろやかな味わい♪ サーモンとアボカドのヨーグルトサラダ

サーモン[刺身] アボカド セロリ レモン汁 黒こしょう ヨ...

やみつき味でおいしい♪ ズッキーニとベーコンのオイスタ...

ベーコン ズッキーニ しょうゆ オイスターソース ごま油

しょうがが効いてる！ チンゲン菜の温サラダ

チンゲン菜 ねぎ サラダ油 水 砂糖 酢 しょうゆ おろしし...

レンジで簡単に！ チンゲン菜とベーコンの煮浸し

ベーコン チンゲン菜 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

家計にやさしい節約レシピ♪ かぼちゃと玉ねぎのマヨサラダ

かぼちゃ[スライス] 玉ねぎ マヨネーズ 塩 酢 こしょう

バターの香りが食欲そそる♪ きのこの納豆おろし和え

納豆 大根 エリンギ しめじ 細ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] ...

おつまみにおすすめ！ しょうがときゅうりのしらす和え

しょうが きゅうり ブロッコリースプラウト しらす しょうゆ...

コクうま！ 和風ツナマヨ無限ピーマン

ツナ缶[水煮] ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ ...

とろけたチーズが絶品♪ じゃがいものチーズ焼き

新じゃがいも カマンベールチーズ オリーブオイル マヨネーズ...

缶汁を活用♪ かぶとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] かぶ[葉付き] 酒 しょうゆ カレー粉