DELISH KITCHEN

コクのある味わい♪

大豆とひじきのごまマヨあえ

4.2

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    158kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    13.3g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大豆の水煮とひじき、きゅうりを使った和風副菜を作ります。マヨネーズのコク、すりごま、めんつゆの風味が合わさり、風味豊かな味わいです。ちくわやツナ缶を加えてもおいしくお作りいただけます。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示通りに戻し、水気をよく切る。

  2. 2

    きゅうりは斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、芽ひじき、きゅうり、大豆を加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    美味しかったです❣️
  • ま〜坊

    きゅうりが無かったので、ピーマン2個を横に細切りしてからレンチンしてきゅうりの代わりにしました。ゴママヨが絡んで美味しかった。
  • マルブレ

    きゅうり1本を塩もみして水切り後、和えました。 それでも気持ち味薄めでした。 味付け自体は定番な感じです。
  • yuki

    いつもはシーチキンを入れますが無かったのでこちらのレシピ通りに作りました。 ツナを入れなくても十分美味しいです。

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