コクのある味わい♪
大豆とひじきのごまマヨあえ
大豆の水煮とひじき、きゅうりを使った和風副菜を作ります。マヨネーズのコク、すりごま、めんつゆの風味が合わさり、風味豊かな味わいです。ちくわやツナ缶を加えてもおいしくお作りいただけます。
カロリー
158kcal
炭水化物
5.8g
脂質
13.3g
たんぱく質
5.1g
糖質
2.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示通りに戻し、水気をよく切る。
2
きゅうりは斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、芽ひじき、きゅうり、大豆を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- きゅうりナシで作りました。簡単にできて美味しかったです。
ぴんくふぇありー
美味しかったです❣️ま〜坊
きゅうりが無かったので、ピーマン２個を横に細切りしてからレンチンしてきゅうりの代わりにしました。ゴママヨが絡んで美味しかった。マルブレ
きゅうり1本を塩もみして水切り後、和えました。 それでも気持ち味薄めでした。 味付け自体は定番な感じです。
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あり